孕婦能不能吃桂圓和龍眼

桂圓就是人們常説的龍眼，是人們在閒暇時光裏常常食用的一種水果，在悶熱的夏季，是人們吃水果的高峯時期，各類水果也紛紛上市，而桂圓就是其中銷量派遣的一種水果。桂圓甜美多汁、香甜可口的味道更是讓人們嘗一口便久久不能忘懷，尤其是在經過冰箱冷凍之後的桂圓，果肉還帶了絲絲涼氣，食用後沁人心脾，在炎熱的夏天也能消暑涼爽。另外，桂圓不僅美味可口，還富含有豐富的營養，但是，桂圓也不一定適用於每個人，下面我們就一起看看孕婦能不能吃桂圓和龍眼。

一、孕婦能不能吃桂圓和龍眼

最好不要吃。

龍眼不僅好吃，還有強大的藥用價值，所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓並非何時何地何人都適宜，也要看體質。這是因為桂圓性温，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。

孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性温，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。

二、桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

集萬千寵愛於一身的孕婦媽媽們，在飲食上也備受家人的囑咐，大多選擇一些美味而富有營養的佳餚，供孕婦媽媽們食用。關於近期的熱點話題“孕婦能不能吃桂圓和龍眼”在上文已經給出了詳細的答案和分析。從上文的描述來看，孕婦媽媽們最好不要食用桂圓，因為桂圓果肉甘甜助火，如果孕婦媽媽們大量食用，容易上火，從而引起腸道的不適和口腔潰瘍。另外，還在上文中為各位讀者帶來了關於桂圓的一些功效與作用，希望這些信息能夠引起讀者們對於桂圓的關注和喜愛。

延伸閲讀:

孕婦能不能吃芹菜

孕婦能不能吃豆腐腦

孕婦能不能吃茴香苗

孕婦能不能吃荔枝