孕婦能吃龍眼嗎

龍眼，別名又叫桂圓，新鮮的桂圓汁多味美，讓人愛不釋口。桂圓曬乾後就成了龍眼，龍眼營養豐富，且可做藥用。經研究發現長期食用龍眼，能提高免疫力和延緩衰老。這麼好的一種食物，是人人都可以吃的嗎?孕婦能吃龍眼嗎?

一、孕婦能吃龍眼嗎

孕婦能吃龍眼嗎?龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來説，卻應少吃。

從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性温味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。所以孕婦吃太多的龍眼後不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼。

龍眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。孕婦慎吃龍眼，也儘量不要吃一些桂圓補品，可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。不過如果孕婦嘴饞，偶爾吃兩顆也不會出現問題。孕婦一旦進食過多桂圓則有導致流產的可能，也不是絕對的，孕婦不要有心理負擔，只要注意觀察，看身體是否出現不適的情況。如有異常情況出現，需立即到醫院檢查。

對於孕婦來講，由於懷孕會具有陰虛內熱的體質，所以不宜多吃易上火的龍眼。龍眼屬於甘温補血的水果，所以吃多了會“上火”。專家指出龍眼肉具有很好的增強食慾的作用，但是在食用的時候一定要注意適量，否則的話很容易出現“上火”的症狀。尤其是兒童以及老年人等部分人羣，如果過量食用的話很有可能會導致扁桃體炎。除此之外，如果在平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此導致出現有咽喉炎、便祕、糖尿病等症狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。

二、孕婦吃龍眼的注意事項

1、如果是新鮮的龍眼，處於孕中期和孕晚期的孕婦偶爾吃兩顆是沒事的，吃完以後多喝一些水，防止上火。

2、如果是孕早期的孕婦，還是慎吃龍眼為妙。如果吃了不小心龍眼，應注意觀察身體，一旦出現腹痛、見紅等現象，應立即就醫。

孕婦能吃龍眼嗎?顯然是不能的。食用龍眼會讓孕婦體內增添胎熱，對身體造成損傷。如果孕婦想要吃龍眼，請嚴格控制進食的數量，家裏人也要多加關注這一問題，避免孕婦應食用過多而引起“上火”。希望各位準媽媽能多為自己身體着想，也為孩子考慮，懷孕期間儘量不吃或少吃龍眼。