拔牙後怎麼吃最健康

我們在日常生活中或多或少都會有一些牙齒口腔類的疾病，大家都不喜歡拔牙，但是如果牙齒出現了比較嚴重的症狀，比如説支持的情況就一定要去將牙齒拔除了，但是拔牙之後也是有很多飲食禁忌的，要格外講究一些，接下來我們就一起來看看吧！

一、拔牙後怎麼吃最健康

1.拔牙後不要吃太冰或太燙的東西。

2.拔牙後不要吃太刺激的東西，如辣椒，酒等。

3.拔牙後不要吃太硬的東西，流質，半流質更好。

4.拔牙後不要反覆舔或吸傷口，刷牙時不要刷到拔牙的地方。

5.拔牙後一般可以不吃藥。但在急性炎症期拔牙，或創傷較大、全身情況較差時，應口服些抗生素和止痛藥。

6.如果拔牙的創口大，如水平阻生的智齒，最好吃一些抗生素，如：滅滴靈等。

7.拔牙後12小時不要吸煙：吸煙促使出血並影響癒合。

二、拔牙後多久能進食?

一般拔牙後兩個小時不宜進食，拔牙兩小時後，口腔沒有異常情況，可適當進些流食，如吃粥、牛奶等易消化的食物，拔牙後前兩天的飲食以清淡、易消化為主，切忌過冷過勢、刺激性過大。拔牙兩天後，牙周組織恢復正常，無出血、腫痛等症狀，方可恢復正常飲食。同時平時儘量少用拔牙的那一側咬東西，切忌咬堅硬的食物。

另外，需要注意的是拔牙當日不宜刷牙，可輕微漱口替代漱牙，次日方可刷牙，另外拔牙後應多注意休息，切忌做激烈運動，一旦發現異常出血或腫痛情況，應及時與主治醫師取得聯繫，如果有必要的話，需及時上醫院再做處理。

三、拔牙後的飲食原則

1.拔牙後2~4小時，病人可進無渣冷流質飲食。因冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，同時還可儘量減少對創口的撞擊。可選擇喝一些涼牛奶、冰洪淋、果汁等。

2.拔牙後4小時至次日可吃半流質飲食和軟食，如蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的麪條、蔬菜泥湯等。飲食宜清淡，不宜食葷腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要温，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可作成醬、末、汁等食物。這種食用方式要堅持到術後l周。

3.拔牙後的1~2天內，飲食的營養供給可不予過多考慮。從第3天開始要注意選用高營養、高蛋白飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬麪包、豆腐腦、西紅柿雞蛋滷等。

拔牙後怎麼吃是一門兒學問，因為適當的飲食可以幫助我們恢復拔牙後的不適。在剛拔牙以後，我們要儘量以清淡飲食為主，食用流食要儘可能的。避免酸甜冰冷等刺激性食物的攝入，這類食物會影響牙齦的恢復，刺激到牙神經的話會加重牙疼的症狀，在日常生活中我們一定要養成良好的口腔習慣，避免出現拔牙的情況。