懷孕不能吃那些水果-龍眼孕婦能吃嗎

懷孕期間，營養充足是十分必要的，所以很多孕婦會選擇多樣食物進行攝入以保證營養的充足。比如，為了補充維生素，孕婦會選擇水果，而香甜可口的龍眼受到許多孕婦的青睞。那麼從科學的角度來説，龍眼孕婦能吃嗎？懷孕時不能吃什麼水果呢？

一、龍眼孕婦能吃嗎

龍眼性温，味道清甜，果肉多汁，普通人吃了具有具有益氣補血、增強記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老、一直癌細胞等作用。但龍眼又是一個容易讓人上火的水果，普通人吃了也容易出現體熱的情況。

孕婦作為一個生理變化比較特殊的羣體，陽常有餘、陰常不足。加上養胎需要的是陰血，常常會導致孕婦陰血偏虛，容易滋生內熱，常見的症狀有心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結等。因此，女性在孕期應該多吃一些比滋補、清涼的食物。

龍眼作為一種極易上火的水果，孕婦吃多了容易導致胎熱，嚴重者還會出現見紅、腹痛，甚至流產等不好的情況發生。因此，孕婦應該儘量少吃龍眼，尤其是孕早期的準媽咪，應該慎吃。

二、孕婦龍眼吃多了會怎麼樣

面對營養豐富、香甜多汁的龍眼，很多孕媽媽一開始吃就控制不住自己的嘴了。吃了半天，最後發現，不小心吃多了。那孕婦吃多了龍眼會怎麼樣呢?

龍眼的藥用和營養價值均很高，無論是新鮮的還是曬乾的龍眼乾，都有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效。但對於孕婦而言，龍眼卻不是一種適合吃的水果。適當吃還可以，但吃多了，就容易出現氣機失調、動血動胎、見紅、小腹墜脹以及其他傷害胎兒等症狀。

因此，孕期不能多吃龍眼。如果萬一沒有管住自己的嘴，孕媽們在吃多了龍眼後，應該多注意觀察自己的身體情況，看看身體是否有出現不舒服的情況。如果身體出現不適，應該立即前往醫院進行檢查;如若沒有出現任何不適，也不用過於擔心，每個人的體質不同，對龍眼的抵抗能力不同。

三、孕婦吃龍眼要注意什麼

孕婦在孕期經常吃一些水果是可以的，一來可以補充維生素，二來解了饞。但無論是吃什麼水果，都要注意適度，注意一些該注意的問題。那麼，孕婦吃龍眼需要注意哪些問題呢?

1、食用要適量

任何水果都不能多吃，這是孕婦應該瞭解的。龍眼作為一種熱性水果，孕早期儘量不吃，孕期其他階段如果非要吃，應該注意要適量，一次吃幾顆就行，吃的次數不能太多。

2、掌握食用時間

空腹吃水果，水果中富含的果酸容易傷害到人體的腸胃。而飯後吃水果容易給腸胃帶來負擔。因此，孕婦食用龍眼或其他水果的最佳時間是飯前1小時以及飯後2小時。

3、根據自己的體質食用

不同的體質，在孕期能吃的水果是不同的。比如，寒心體質的孕婦應該吃一些温熱性的水果，比如椰子、榴蓮等;熱性體質的孕婦則應該食用一些寒心水果。龍眼作為温性水果，熱性體質的孕婦應該儘量避開。

四、孕婦不能吃什麼水果

對於普通人來説，多吃一些水果，不僅能補充身體所需各種維生素和微量元素，還能減緩衰老、保養皮膚以及預防各種疾病。但對於體質比較特殊的孕婦而言，並不是什麼水果都可以吃的，有一些水果是需要忌口。那麼，孕婦不能吃的水果有哪些呢?

1、不能吃木瓜

木瓜中含有豐富的雌性荷爾蒙，雖然對普通的女性來説，具有一定的楓兄作用。但對於孕婦而言，吃了木瓜影響胎兒的穩定，甚至會對胎兒造成直接的傷害，比如流產等。

2、不能吃山楂

很多孕早期胃口不好的準媽媽會選用山楂來促進食慾，但其實，孕婦吃了山楂，子宮會變得更興奮，容易導致流產。因此，孕期應該儘量避免食用山楂，尤其是孕早期。

3、不能吃甘蔗

甘蔗最大的特點是糖分和水分多，能給人們提供營養和能量。也正是因為糖分高，孕期食用容易患上妊娠糖尿病以及皮膚病，影響胎兒的發育情況。

龍眼孕婦能吃嗎？毋庸置疑是可以的，但如上文所提示，如果食用量過多會對孕婦造成不良影響，所以，在懷孕期間，為了胎兒能夠健康發育，順利來到這個世上，孕婦應該控制好自己的飲食，切不可不食，也不可貪食，即使是平日裏最愛吃的水果，如果有風險，最好不要碰。