究竟孕婦能吃冰糖嗎？孕婦懷孕期間吃什麼比較營養？什麼食物不能吃？

孕婦懷孕期間嗓子痛，想給她做冰糖雪梨，可是，孕婦能吃冰糖嗎？為了保證不飽和媽媽的營養，孕婦在懷孕期間有很多的飲食禁忌，那麼，孕婦在懷孕期間吃什麼比較營養呢？怎麼做怎麼吃，孕婦才會喜歡才吃得下呢？那現在就讓我們一起來了解吧？

一、孕婦能吃冰糖嗎

一般的孕婦都可以吃冰糖，但妊娠合併糖尿病的患者應該禁食。建議可以與雪梨共同食用，但應該適量食用。

二、冰糖雪梨的做法

1、食材

(1)冰糖適量 (2)雪花梨1個 (3)枸杞幾顆

2、做法

（1）銀耳温水泡發，洗淨撕小朵。

（2）鍋裏放小半鍋水燒開，下銀耳燜煮半小時。

（3）梨洗淨，削皮。

（4）梨皮保留，不要扔掉。

（5）接着開始切梨。

（6）切成均等的小塊。

（7）將梨皮捲起來。

（8）然後放進茶包袋裏。

（9）梨核兩端切掉。

（10）銀耳燜煮好後，雪梨塊下鍋。

（11）再放入梨皮包和梨核以及青梅。

（12）最後放入冰糖和枸杞。

（13）約煮十分鐘，撈出梨皮梨核，盛出。

三、適合孕婦吃的幾道菜和做法

(一)雞蛋羹

1、食材：

(1)雞蛋2個 (2)香菜2片 (3)蒸魚豉油1茶匙 (4)食鹽1/3茶匙 (5)香油數滴 (6)水適量

2、做法：

(1)雞蛋磕入碗中，打散，加入一點點鹽攪勻

(2)加入約3個雞蛋量的水，攪勻，滴入幾滴香油，過濾掉氣泡。

(3)蓋上蓋子，沒有碗蓋的話可以蓋保鮮膜，扎2個小孔，冷水上鍋，蓋鍋蓋大火燒開後，中火蒸15分鐘

(4)蒸好後，放入2片香菜葉子，要是用香葱代替會更好，倒入蒸魚豉油即可

(二)黃瓜銀耳湯

1、食材：

(1)黃瓜250克 (2)銀耳15克 (3)雞蛋1個 (4)芝麻油1茶匙 (5)食鹽3克 (6)冰糖1湯匙 (7)枸杞子1把 (8)水適量

2、做法：

(1)先把銀耳提前泡好，撕小朵，用剪刀剪去黃色的根

(2)黃瓜去掉頭尾，去皮，用勺子刮掉瓜瓤

(3)用刀把黃瓜切細長條

(4)準備好冰糖，把一個雞蛋打散備用，枸杞子用清水洗乾淨備用

(5)把銀耳加入沙鍋中，加入適量的水和少許油燒開

(6)水開後加入冰糖煮5分鐘左右

(7)把黃瓜加入鍋中，接着加入枸杞子，再煮2分鐘左右

(8)把蛋液液淋在表面煮熟

(9)加入適量的食鹽，最後滴上芝麻油即可食用

這麼多好吃健康，做法又簡單的菜，你學會了嗎？還在擔心孕婦能吃冰糖嗎這個問題嗎。這要樣做，不僅能為孕婦提供身體所需要的營養，也能讓寶寶們更好的發育呢。女性在懷孕期間有很多的飲食禁忌需要注意，只有科學的飲食才能保證媽媽和寶寶的健康和安全，所以，大家開店學起來吧。