懷孕期間吃什麼好-孕婦能吃螺絲嗎

相信許多朋友們都有吃過螺絲，特別是喜歡吃螺絲的食客朋友們。螺絲確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。那麼問題來了，你們知道孕婦能吃螺絲嗎？孕婦懷孕期間吃什麼好呢？想知道的話趕緊跟着小編一起來看看具體內容吧。

一、孕婦能吃螺絲嗎

孕婦還是應該儘量少吃，最好是不吃田螺。眾所周知，田螺是生活中水產物，因此會有大量的寄生蟲，尤其是如果所食用的田螺源自於污水中，其寄生蟲就更多了。孕婦在食用這種含有大量寄生蟲的田螺之後，這些寄生蟲會通過母體侵入胎兒，進而導致胎兒出現一些疾病。

如果孕婦實在想吃田螺，那麼最好是自己做了，路邊攤或是餐館中的田螺無法保證其來源以及是否處理乾淨。在買回生的田螺之後，可以放在清水中養幾天，每天都換一次水，使田螺體內的垃圾得以排除乾淨，煮的時候也要注意將田螺煮熟透。

二、孕婦正確吃螺絲的方法

1、孕婦慎吃田螺肉，實在想吃時，也不要買路邊攤做好的炒田螺或者烤田螺。最好的辦法是自己做，把買回來的田螺放在清水裏先養幾天，每天換一次水，讓田螺把體內垃圾排乾淨，煮的時候一定要煮熟煮透再吃，這樣相對比較安全。

2、最好用水煮30分鐘以上，足夠時間滅菌後可以食用。孕期需注意加強營養，注意飲食平衡，葷素搭配，定期到醫院婦產科做好孕產期保健

三、禁忌事項介紹

田螺與香瓜相剋：同食有損腸胃。從食物藥性方面分析，田螺大寒，香瓜冷利，並有輕度導瀉作用，二者皆屬涼性，二者同食有損腸胃。所以，食田螺後不宜馬上吃香瓜，更不宜同食。

四、懷孕期間吃什麼好

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。

3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

以上就是關於“孕婦能吃螺絲嗎，懷孕期間吃什麼好”的全部內容，相信大家看完之後對懷孕期間能吃什麼不能吃什麼有了一個更加全面的認識和了解，特別是懷孕的朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，為了寶寶的健康，還需保持一個良好的作息習慣哦。