那孕婦能吃白醋嗎-懷孕期間想吃酸的

懷孕期間的口味實在是難以折磨，一會想吃辣一會想吃酸，那想吃酸的時候怎麼辦?來一點醋怎麼樣?白醋是我們常用的調味品，在有些菜餚裏，加上一點白醋之後，那菜的味道可是更鮮美了，但是孕婦能吃白醋嗎?孕婦吃白醋會對身體有什麼影響嗎?

醋是我們生活中最常見的調料之一了，通過在菜餚裏面添加醋可以很好的提升菜的味道，所以基本上很多菜都會加上一點醋。但是對於懷孕的媽媽們來説，平時要格外注意飲食上的安全，這樣才可以保證腹中小寶寶們的安全。那麼對於愛吃酸的孕婦們來説，她們是否可以在菜中加上一點醋呢?

一、孕婦能吃白醋嗎

孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由於體內激素水平的改變，孕婦味覺也有相應的偏差，特別在孕早期，因為妊娠反應孕婦的食慾都不太好，酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛。醋口味酸酸的，而且有促進消化、提升食慾、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時加入少許食醋，可以讓菜餚味道更佳，但是也不可以多吃。

二、孕婦吃醋的禁忌

醋是一種發酵的酸味液態調味品，以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，穀糠、稻皮等為輔料，經過發酵釀造而成。醋在烹調中為主要的調味品之一，以酸味為主，且有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。

1、孕婦食酸不可盲目

人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的新鮮水果，這樣既能改善胃腸道的不適症狀，也可增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長。

2、孕婦食醋過量是導致胎兒畸形的元兇之一

尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，容易導致體內酸鹼失衡，從而引起疲乏、無力。孕婦如果腸胃不適，胃酸過多的話，醋也會加劇這種症狀。因為醋不僅會腐蝕胃腸粘膜而加重潰瘍病發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用。因此，準媽媽懷孕期間要少吃醋，以免胃酸增多、潰瘍加重。

孕婦能吃白醋嗎?是可以吃的哦，但是一定要注意用量，不要吃過多的醋。有些孕婦在懷孕的時候想吃一些酸的，於是想在菜餚中加一些醋，那麼就加一點吧，放上一點醋是沒有太大問題的。不過孕婦要想吃酸的，一定要注意，千萬不要吃山楂哦，孕婦是不宜吃山楂的。