你知道懷孕期間該注意什麼-孕婦能吃梨嗎

水果這東西，從古至今都是大家非常熱愛的一種美食。但只要一懷孕，就會擔心什麼東西能吃，什麼東西不能吃，吃了會不會對身體不好一系列的顧慮，畢竟懷孕不是小事，整個家庭都會為此忙碌起來。舉個例子，我們經常見到並且愛吃的梨，不僅香甜可口，鮮嫩多汁，還具體止渴生津的作用。那麼孕婦能吃梨嗎?吃梨有什麼好處呢?有沒有什麼需要注意的呢?接下來就給大家介紹一下梨的好處。

一、孕婦可以吃梨嗎

大家都知道，梨有清熱降火、潤喉，又可以促進腸胃蠕動，利於便祕的功效，不過它又是涼性水果，所以有很多孕媽就會疑問，那到底能不能吃呢，其實是可以吃的，而且對孕婦的好處也有很多。

1、補充維生素

梨可以補充孕婦所需的維生素。它和蘋果一樣都含有豐富的維生素和能夠使身體阻止細胞保持健康的有益物質。

2、清理垃圾

貧血的孕婦也是可以吃梨的。大多數貧血患者臉色蒼白毫無血色，看起來沒有生機。一天1~2個梨就可以改變你的現狀，清除你腸道內的垃圾，讓你的面色變得紅潤，記住一定要堅持下去的。

3、治療便祕

梨還有減輕孕婦便祕的效果。有很多懷孕到後期的準媽媽，子宮越來越大，這個時候就會壓迫到腸道，導致便祕，嚴重的時候會選擇使用開塞露，小編提醒一下大家，最好不要使用哦，開塞露是會有依賴的。可以選擇把梨做成湯，加一點糖，早晚喝一碗，促進腸胃吸收，增加腸道的蠕動，就會減輕便祕的症狀哦。

4、補充微量元素

孕期吃梨還可以補充身體裏丟失的微量元素，比如鈣元素，梨可以幫助儲存鈣元素，同時還具有增加細胞活性，讓血液把鈣元素送到身體的骨骼處。

二、孕期吃梨的注意事項

梨是寒性水果，孕婦雖然可以吃，但是儘量少吃，一天一個就行。孕早期不建議吃梨;梨吃多了就會傷脾胃，導致拉稀等症狀;有糖尿病的孕婦不建議吃梨;胃酸過多的孕婦不能吃梨，梨中含有的果酸物質較多;梨有利尿的作用，起夜尿多的孕婦睡前就不要吃了;吃梨的時候要注意衞生，洗乾淨削皮才可以食用哈，也可以用來煮湯食用哦。

綜上所述，小夥伴們對於孕婦能吃梨嗎，已經有了一定的瞭解了，而且梨的好處還有不少呢。需要注意的小編也給大家一一介紹了。但是不能過多食用，適量就行。小編建議所有的準媽媽們，懷孕早期可以吃一點富含蛋白質和有助於腸道消化的食物，懷孕期間要少吃生冷、辛辣、刺激性大的食物，多喝温熱水，多鍛鍊身體，能散步就散步，以免造成後期便祕的現象。在這裏祝所有準媽媽們接好孕!!!