孕期需要注意的事項有哪些-孕婦能吃玉米粥嗎

都説懷孕的女人是幸福的，因為想吃什麼吃什麼，也有人説懷孕的女人是痛苦的，因為不能吃的東西太多了。但是相信應該大多數孕期的小夥伴都是甜蜜大於痛苦的吧~今天來了解一下在孕期，孕婦能吃玉米粥麼？有哪些好處？什麼東西是孕婦不能吃的？

一、孕婦能吃玉米粥嗎

玉米含有豐富的不飽和脂仿酸，其是膽固醇吸收的抑制劑，因而其在防老抗衰、防止動脈硬化方面的作用亦令人激動不已。玉米胚芽中不飽和脂酸佔85%，人體吸收率高達95%，其和玉米胚芽中的維生素E共同作用於人體，可降低血膽固醇濃度，並防止其沉積，因而對冠心病、高血壓、動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞及血液循環障礙、高粘血癥、高脂血症等有良好的治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老，防止肌肉萎縮及骨質疏鬆。

玉米中的纖維素可吸收一部分葡萄糖，使血糖濃度下降，因而對糖尿病有一定的治療效果。玉米中的維生素K能增加血中凝血酶元的作用，加強血液凝固，因而對出血性疾病有積極的治療作用。玉米中含有多種易被人體吸收的賴氨酸，因而具有健脾開胃，增進食慾的作用。玉米中含有較豐富的穀氨酸，因而能促進腦細胞的發育，改善腦組織的血液循環，且《醫林纂要》言其有"益肺寧心"，因而對腦動脈硬化、神經衰弱、失眠、老年性痴呆等，也有治療作用。

二、孕婦不能吃哪些食物　　

1、豬肝

現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。

2、久存的土豆

因其生物鹼的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。

3、某些佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。

4、油條

油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

5、含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。

6、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後同樣會出現消化功能的障礙。

孕婦能吃玉米粥嗎？答案是可以的，但是一定要營養搭配。在孕期需要注意的事項還是很多的，在孕期，很多孕婦都會在意身材是否走樣，所以在飲食上就要更加註意。一定要注意高營養低脂肪，這樣才能更好的給寶寶一定的營養，而母體本身又不會長胖變樣。這些知識一定要劃重點了喲~