有哪些注意事項-孕婦懷孕能喝椰汁嗎

隨着二孩政策的放開，新一輪的孕婦又可謂是接踵而來。要知道在懷孕的時候有很多宜吃的東西與忌口的東西。正確的掌握哪種東西可以吃，哪種東西是不能吃的，對孕婦來説是非常重要的。因為這不僅僅關係到孕婦的身體健康，也關係到孕婦肚子裏的寶寶是否能攝取充足的營養物質。 椰子作為一種熱帶水果，很多人都喜歡把椰子榨成汁來喝，口感非常美味，那麼孕婦在懷孕的期間可以喝椰汁兒嗎?

懷孕能喝椰汁嗎

關於這個問題，我們請教了相關方面的醫生，醫生指出：懷孕時可以吃椰汁的。

一、椰汁的功效

1、椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病;椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴;椰子殼油治癬，療楊梅瘡。不僅孕婦本身可美顏，還可對體內的胎兒起到美白與供足營養。

2、孕婦吃椰子好處多孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便祕，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!

3、懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。

4、在流感季節，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。所以説孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節不感冒。

二、孕婦吃椰子的注意事項

1、海南當地人將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。若是為了喝水，那麼建議選擇青椰子;若是其他別的目的，那麼就選黃椰子。

2、拿起椰子來搖一搖，如果能聽到很多水在椰子的貝殼，水多，水少的區別。

3、手拿起椰子來看看椰子的重量，拿幾個挑好的對比下重量，一般重點的為嫩的!

4、觀看椰子的前面幾個肉眼，是白色説明嫩，如果是黃色説明椰子恢復的一般。

5、聞下椰子有沒不正常的氣味，如果有不對，請不要選擇。

6、椰子果實越成熟，所含蛋白質和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。

小貼士：

椰子汁性寒涼，不是適合孕婦多喝的，所以建議孕婦要適量的少喝，根據自己體質不同選擇吃多少，吃或者不吃，也可以選擇拿來煲湯也是不錯的選擇。椰子肉脂肪含量特別高，比較胖的孕媽媽也最好要少吃，最好不要吃醃製過的椰子肉，有時候含糖會太高，另一個是怕防腐劑之類的東西。

關於上面提到的問題“孕婦懷孕能喝椰汁嗎?”的問題，以上內容已經給出了明確的回答。椰子之所以這麼受歡迎，如此的美味。不僅僅是因為它的口感，更是因為它所富含的營養物質以及諸多的微量元素，所以才會越來越受到人們的喜愛。建議孕婦們如果想喝椰汁兒的話，一定要到正規的地方買新鮮的椰汁喝，否則的話真的是得不償失。