孕婦飲食注意事項-孕婦能喝花果茶嗎

現在，我們在超市還有茶鋪看到過很多的新式果茶，其中就包括一款名字很好聽的果茶，它叫做花果茶，是由水果和玫瑰等花類做成，光聽名字，你是不是就十分的想喝？酸酸甜甜又十分清香。孕婦朋友此刻會問，我能喝花果茶嗎？下面就“孕婦能喝花果茶嗎”為大家做一個解答。

一、孕婦能喝花果茶嗎

孕期尤其是早期最好是不要喝各種茶，安全為上。花果茶中如果茶的含量比較低，可以適當地的喝，淡淡的花香，會讓人心曠神怡，但是玫瑰茶儘量的不要食用，玫瑰茶具有很強的行氣化血化瘀，調理脾臟不和的作用，有可能會導致流產。茶葉當中含有兒茶酚胺，容易引起精神亢奮，懷孕後會導致睡眠質量下降，如果你使用茶會導致病情加重。。孕中期喝的話淡的綠茶(可以補一些微量元素和鋅，不過最好是要可靠途徑的，避免重含有金屬)， 淡的茉莉花茶有軟化宮頸的作用，茉莉花對胃有一定好處的。有些花是通經的，比如玫瑰，最好不要喝，要喝也要4個月以後喝，3個月以前是危險階段。菊花可以少喝，但菊花性涼，多了也不好。

二、孕婦飲食注意事項

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用温性的去火食物進行食療。

美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。

孕婦上火牛奶大豆都要嘗。有人説多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆製品在有效去火的同時，還相當於服用了最佳的準媽媽營養組合。

蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等。

看了上面的文章，對於茶一類的飲品各位孕婦們應該知道不能多喝了吧，單單針對於“孕婦能喝花果茶嗎”，我想説可以適量的喝一點，花香果香讓人心曠神怡，懷孕期間心情很容易變得暴躁，平日裏少喝一點的花茶果茶影響不大，而且還會對心情起到提升作用。