孕婦吃桃的好處與注意事項-孕婦桃能吃嗎

孕婦還懷孕的時候有些東西能吃有些不能，有些吃了好也有些吃了不好，水果也是如此。今天我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心在懷孕期間吃了不該吃的東西。那麼，孕婦桃能吃嗎？一起來看看孕婦吃桃的好處與注意事項吧。

一、孕婦桃能吃嗎

桃子汁多味美。又養分豐厚，許多孕媽媽難免饞嘴多吃幾個，本來這樣對孕媽媽的身體有很大害處。孕媽媽每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。

桃子味甘而性温，過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。過量食用生熱可能會增加孕婦流產的風險。

孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

二、孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便祕

桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、治療肺病

桃子屬於温性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓

桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、減輕孕期水腫

桃子中富含豐厚的鉀，但是卻富含很少的鈉，這就可以對水腫發生減輕的效果。許多孕媽媽到孕晚期都會發生下肢水腫，假如天天吃適當的桃子，就可以使這種狀況得到減輕。

三、孕婦吃桃子注意事項

1、未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔，引起腹痛、腹脹。

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。

3、爛桃切不可食用。

4、不能吃桃仁。很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃。

5、桃子忌與甲魚同食。

6、糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子。

7、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

8、吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

以上就是關於“孕婦桃能吃嗎，孕婦吃桃的好處與注意事項”的全部內容，相信大家看完之後對孕婦吃桃的問題有了一個更加清晰的認識與瞭解，特別是懷孕的女性朋友們應該多看看。桃子是個好水果，只要孕婦朋友們注意食用的方法就沒問題啦。