孕婦吃獼猴桃的好處與禁忌-孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃是日常中備受歡迎的水果，味道清甜鮮軟，含有豐富的維生素及其他營養成分，受到很多人羣的喜愛。孕婦懷孕期間身體調養很是重要，尤其飲食上要注意營養科學，那麼孕婦能吃獼猴桃嗎？關於獼猴桃的食用知識，一起來看看吧，看看孕婦能不能吃獼猴桃呢。

一、孕婦能吃獼猴桃嗎，有什麼好處

可以的。

孕婦吃獼猴桃也有不少好處，包括以下幾個方面。

1、治療壞血病

孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因為獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。

4、改善胃虛弱情況

獼猴桃含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用獼猴桃粉製成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。

另外，值得注意的是，並不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由於獼猴桃性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應忌食獼猴桃。

二、獼猴桃的營養價值

1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生;

2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化、防止便祕，從而預防體內堆積有害代謝物;

3、據醫學研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助於腦部活動，因此，食用獼猴桃還能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。

三、獼猴桃的功效與作用

1、 獼猴桃果：味酸、甘，性寒

功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。

服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生薑汁服。

此品用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。

2、獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒

功能主治：用於風濕性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。

除此之外呢，獼猴桃還有着預防癌症、防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、減肥健美、預防抑鬱症等多種作用。

四、孕婦吃獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳製品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

3、獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

孕婦能吃獼猴桃嗎？答案是可以的哦，獼猴桃含有豐富的營養成分和身體功效，孕婦食用以後也是有好處的哦，不過要注意獼猴桃的食用禁忌，按照正確的吃法才能發揮獼猴桃的身體功效，給孕婦媽媽帶來更多的健康。你知道獼猴桃的功效與吃法了嗎？孕婦媽媽們可以吃獼猴桃喲。