獼猴桃有什麼功效與作用-感冒可以吃獼猴桃嗎

大家在感冒時一定都會有這種感受，總是覺得吃什麼也沒有胃口，嘴裏的味覺像是失了靈，這樣一來，就會想要找那些口味比較重的食物來吃，那麼，大家知道感冒時可以吃獼猴桃嗎？獼猴桃對於我們人體有什麼功效與作用呢？下面我們就一起來看看吧。

一、感冒可以吃獼猴桃嗎

感冒是可以適當食用獼猴桃的。

因為獼猴桃含有豐富的維生素，適當吃吃，對我們恢復感冒的效果還是比較不錯的，因為感冒的時候，身體處於一種免疫力低下的時候，這個時候吃獼猴桃再也合適不過了。

其實感冒的時候，最應該的就是多注意休息，多喝喝涼開水，吃多一點大豆蛋白以及各種動物的肝臟，要是實在不行就去醫院看，這才是解決問題的根本，而不是説吃水果什麼的就了事。

二、獼猴桃的功效和作用

1、降低膽固醇

獼猴桃首先就有降低膽固醇的作用，是我們食用的最佳選擇，它含有的纖維素和果膠特別多，並且對我們降低身體的膽固醇濃度是有重要作用的，還可以預防各種冠心疾病。

2、促進消化

獼猴桃的膳食纖維頗多，這是一種長期有效的降低膽固醇方式，不僅僅可以幫助消化，還有助於緩解便祕和清除我們身體的各種廢物等等。

3、降血脂

獼猴桃對降血脂也有重要的作用，可以有效防止我們的心腦血管硬化，並且也有效改善肌肉的收縮功能，對於防治心臟病有特殊的效果。

4、防癌抑腫瘤

腫瘤疾病這幾年來發病率特別高，因為我們吃燒烤的食物，會在肚子裏面產生硝化反應，它獼猴桃中也是作為一種抗氧化劑，抑制這種反應，由此達到抗腫瘤的效果。

5、增強體質

獼猴桃的壯體質效果很好，各種各樣的營養物質，有效增強我們肌體的活力，也可以有效促進身體的新陳代謝，增強我們身體的體質，防止身體衰老。

三、獼猴桃怎麼好吃

1、獼猴桃的成熟需要幾天時間，很多性急的人往往等不及。如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體“乙烯”，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。

2、催熟後，用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀態。把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。獼猴桃可以在飯後吃，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。

感冒可以吃獼猴桃嗎？只要注意好食用量還是可以的，但畢竟獼猴桃屬於生冷的食物，感冒以後，機體的免疫力會下降，儘量還是應該多休息，多食用一些清淡温熱的食品才更加有利於身體的恢復，另外，大家在吃獼猴桃時也應該先放置催熟後再食用，味道會更好一些。