獼猴桃有什麼功效作用-風寒感冒吃獼猴桃可以嗎

獼猴桃也叫奇異果，據説是維生素C含量最高的水果，而且味道清香，口感也好，再加上這樣豐富的營養價值，所以一直是深受人們喜愛的。基本上説到水果，獼猴桃是必不可少的。但是很多人會有疑問，如果是生病了還能吃獼猴桃嗎？例如像風寒感冒這種。

一、風寒感冒吃獼猴桃可以嗎

風寒感冒可以吃獼猴桃，但是要適量吃，不宜多吃。獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。另一方面，獼猴桃屬於偏寒性的水果，而風寒感冒風邪在表不宜吃寒性食物，因此，在風寒感冒期間不宜多吃獼猴桃，以免加重感冒症狀，不利於恢復健康。

二、獼猴桃的功效

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑鬱症

科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

4、預防心腦血管疾病

獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

5、預防癌症

獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血病

獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

風寒感冒吃獼猴桃是可以的。因為豐富的維生素和糖分可以很好的增強我們的身體的抵抗力。但是總的來説獼猴桃是寒性的水果，所以如果是風寒感冒時候吃的話，還是建議控制一下量哦，多了可能就不好了。另外生病了一定遵醫囑，注意生活習慣。