獼猴桃對感冒有效果嗎

獼猴桃是我們日常生活中十分常見的一種水果，獼猴桃營養十分豐富，果肉也十分鮮美可口，因此不少朋友們都很喜歡吃獼猴桃這種水果，那麼，獼猴桃對感冒有效果嗎？不妨呢。就我們帶着這個疑問和好奇，一起去了解看看獼猴桃到底對治感冒是否有效吧。

一、獼猴桃對感冒有效果嗎

獼猴桃對感冒有一定效果哦，獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，對緩解感冒可以起到一定的效果。

二、感冒吃什麼水果好呢

1、橙子

橙子是最適合感冒的人羣所食用的水果之一，橙子當中含有非常豐富的維生素C，對於感冒有着很好的治療效果。橙子我們可以將它榨成新鮮的橙汁陰影，也可以將橙子肉刨出來，在上面撒上一層薄薄的鹽，這樣可以進一步的激發橙子香甜的味道，而且也可以對身體起到一定的殺菌消炎作用。

2、蘋果

蘋果當中含有豐富的果膠可以幫助我們的身體提高自身的抵抗能力，這也是為什麼會有一天一個蘋果，疾病遠離我這樣的俗語。在感冒的時候，我們可以將蘋果蒸熟之後食用，這樣可以避免因為食用涼蘋果而導致身體出現消化不良，出現腹瀉等的情況的出現。

3、柚子

柚子吃起來酸酸甜甜的，十分爽口。而且柚子的果肉當中也含有相當豐富的纖維素，可以促進我們腸胃的蠕動，加強新陳代謝的速度。在感冒的時候食用柚子可以起到增強我們身體抵抗力的作用。除了將柚子直接剝皮食用之外，也可以將柚子，與柚子皮一起熬煮，製作成蜂蜜柚子茶飲用。柚子皮當中含有豐富的清熱去火的成分，可以幫助我們很好的預防由於感冒可能出現的咽喉發炎的情況。而且，熬煮好的蜂蜜柚子茶也可以直接裝進密封罐中，放入到冰箱裏面，每天舀出一小勺，用温水沖泡飲用。

4、梨

梨是一種清熱去火的水鬼，當中含有非常豐富的水分，在感冒的時候食用梨子，可以為我們的身體補充水分。經常食用梨子還可以確保我們的身體能夠得到充足的維生素，防止我們由於缺乏足夠的維生素所可能出現的皮膚乾燥、營養不良等問題。而且梨子的種類十分豐富多樣，不停的梨子之間的口感也十分的不同，我們可以根據自己對於口感的要求選擇不同類型的梨子食用。

獼猴桃對感冒有效果嗎？對於這個問題抱有疑問的朋友們我相信在看了以上詳細介紹以後，一定會恍然大悟吧，原來獼猴桃對緩解感冒的症狀還能起到一定作用，建議患有感冒的朋友們不妨多吃點獼猴桃，和以上介紹的其他這些水果，爭取早日康復哦。