今天告訴你-孕婦可以吃桂圓嘛

我們都知道孕婦日常生活中的注意事項非常的多，有很多的食物吃了對於孕婦自身身體以及肚子裏的寶寶的身體都有不好的地方，所以説我們希望給大家介紹幾個典型的食物，能夠讓大家明確什麼食物是可以一起吃的， 什麼是不能夠吃的食物吧。

一、孕婦可以吃桂圓嘛

桂圓營養豐富，具有益心脾，補氣血，安神，護膚養顏，抗衰老，增強人體免疫力的功效。吃了頭孢的話，是可以吃桂圓的，桂圓不會影響頭孢的藥效，也不會增加吃頭孢後發生副反應的概率。但是桂圓是有一些食用禁忌的，如果是內有痰火或陰虛火旺，有糖尿病的人，有婦科炎症的人，以及懷孕婦女儘量少食。

二、飲食注意事項

1.孕早期

此期孕婦多有“早孕反應”，食慾減退，出現嘔吐等，此時胚胎髮育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食慾，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的穀類食物，以防體重下降。

2.孕中期

此期孕吐已消失，食慾較好，胎兒生長髮育快，孕婦體形也開始有所變化，此期孕婦需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。此期胎兒需要大量鈣，對鐵的需要也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。為補充維生素，應選食動物內臟、瘦肉及新鮮蔬菜、水果等。

3.孕晚期

此期胎兒繼續發育成熟，胎兒迅速成長，如果孕婦活動明顯減少，熱能的供應量可視情況適當減少或保持中孕期的水平，蛋白質的供給要適當增加。為滿足後期胎兒發育對多種無機鹽，維生素A、維生素E等脂溶性維生素的需要，應做到膳食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養的供給

懷孕期間應該避免食用： 含咖啡因的飲料和食品，如茶葉、可樂型飲料，咖啡等;

孕婦可以吃桂圓嘛，文章中間明確的告訴大家孕婦是不適宜吃桂圓的，所以説我們今天介紹給了大家的內容還是非常有用的，如果説對於這方面還有什麼疑問，我們在第二方面給大家簡單的介紹了孕婦在懷孕的幾個時期裏特別需要注意的事情。