我來告訴你-你知道孕婦可以吃枇杷嗎

其實，我們日常生活中可以吃的東西很多，對於年輕人一般都是百無禁忌，但是可換成孕婦的話，那要注意的東西可是多之又多了，要時時刻刻考慮這什麼能吃什麼不能吃，什麼吃了有好處，什麼吃了對寶寶不好，那麼小夥伴們你知道孕婦可以吃枇杷嗎？

一、孕婦可以吃枇杷

1、枇杷含有豐富的B族，維生素A、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，對於食慾不好，消化功能下降的孕婦來説有很大的幫助，特別是在夏季，孕婦還可以用枇杷來止渴解暑，因此，孕婦可以適量吃一些枇杷!

2、孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、果酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，β-胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A的安全來源。具有保護視力、保持皮膚健康潤澤的作用。

3、枇杷還有具很好的藥用價值，不僅可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽。枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心、嘔吐的症狀。此外，枇杷的果實和葉子還具有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷還可以預防流行性感冒。

4、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。因此孕婦最好不要一次吃太多，每次吃1-2個就可以了。而且，枇杷含糖量高，有糖尿病的孕婦最好不要吃枇杷。

二、枇杷的營養價值

枇杷營養豐富,果肉中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素等營養元素。枇杷能鎮咳祛痰,治療各種咳嗽;果實和葉有抑制流感病毒的作用,可以預防四時感冒;富含的多種營養素,能夠有效補充機體營養成分,提高機體抗病能力。但是多食枇杷易助濕生痰,所以,脾虛泄瀉者忌食。

三、孕婦吃枇杷的好處

1、增進食慾

我們都知道女性懷孕後由於受各種因素影響很容易出現食慾不振的情況,而枇杷可以有徐璈刺激消化腺的分泌對改善孕期食慾不振的情況有很大的幫助,尤其是孕期食慾不振的孕媽媽們可以適量食用哦。

2、補充營養

懷孕吃枇杷除了可以增進食慾之外還可以起到很好的補充營養的效果,據瞭解,枇杷不僅口感好而且內分十分豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等等,懷孕期間孕媽媽們適量食用可以及時補充身體所需營養對孕婦和胎兒的健康都十分有利。

3、止渴解暑

懷孕吃枇杷還有哪些好處呢?我們知道枇杷是在夏季上市的一種水果,所以懷孕吃枇杷還具有止渴解暑的功效,枇杷內含有多種維生素的成分尤其適合孕婦夏季食用,夏季天氣炎熱孕媽媽們適量吃點枇杷不僅可以止渴還可以達到解暑的效果。

4、促進消化

前面我們也已經介紹枇杷具有刺激人體消化腺分泌的作用所以懷孕吃枇杷還可以有效幫助腸胃消化和吸收,尤其是孕婦孕期便祕和消化不利的孕婦來説效果更為顯着呢。

你知道孕婦可以吃枇杷嗎？吃是可以吃一點的，但是要適可而止，所以説，對於這個問題我們還是有所措施的，然而，枇杷裏面所富含的營養物質非常的多，而且美味可口，孕婦時間長了對身體也會有所幫助和促進分娩。相信小夥伴們都會為之驚訝的！