![健康桃酥怎麼做-健康桃酥的做法]( "健康桃酥怎麼做-健康桃酥的做法")
- “桃酥這種小點心，最初是宮廷裏的一道茶點，後來，慢慢傳入民間，也深受老百姓的喜歡，因為製作工藝不算太複雜，成本也不高，因此，迅速在民間流傳開來。以往的桃酥配方，基本用的都是豬油，感覺不是很健康，因此，我這次改用了玉米油，相對要健康一點，但是因為用油量和用糖量都比較大，所以，咱們只能...
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![自制健康奶油-健康奶油]( "自制健康奶油-健康奶油")
- 食材明細主料雞蛋（三個）牛奶（100毫升）輔料食用油（12克）綿白糖（15克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制健康奶油的做法步驟1、把三個雞蛋的蛋清和蛋白分離如左圖。2、用打蛋器順着一個方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少將牛奶，油糖分為四等份分次放入...
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![自制健康奶茶-健康奶茶]( "自制健康奶茶-健康奶茶")
- “很多女孩子都喜歡喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯熱熱的奶茶，幸福感從手心延續到心裏。外賣的奶茶一般是“奶精糖精茶味調料”構成，實在不敢多吃。那麼，就花20分鐘吧，在家裏也可以做出香濃絲滑的奶茶。”食材明細主料奶粉（30g）白糖（30g）輔料紅茶包（2包）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![健康桃罐頭的做法 無添加劑零廚藝的健康桃罐頭 健康桃罐頭怎麼做]( "健康桃罐頭的做法 無添加劑零廚藝的健康桃罐頭 健康桃罐頭怎麼做")
- “每年夏季，大批的桃子上市了，又紅又大，又甜又脆，很是招人喜愛，桃子是應季水果，過了這個季節基本就沒了，想要保存到冬季吃，基本不太可能，那麼咱就做成罐頭吧，做好的罐頭可以當零食水果也可以當作小涼菜下酒佐餐”食材明細主料桃子（適量）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![美味健康椒鹽鹹桃酥如何做簡單又好吃]( "美味健康椒鹽鹹桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘桃酥是我們平時常吃到一款美食，只不過外面賣的大部分都是甜的。這款椒鹽鹹桃酥則是帶着淡淡的鹹味，更適合現代人的口味。而且自己親自制作的美食不僅讓自己擁有了成就感，更是讓自己放心食材的安全。椒鹽鹹桃...
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![自制健康黃桃罐頭-健康黃桃罐頭]( "自制健康黃桃罐頭-健康黃桃罐頭")
- 食材明細主料黃桃（10個）輔料冰糖（5個（或白糖））甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）自制健康黃桃罐頭的做法步驟1、黃桃洗淨去皮備用，黃桃一定要買硬的2、切塊，如果想要外觀好看就切大塊一點3、鍋子裏水煮開，放入冰糖。我家裏冰糖用完了就用白糖代替了，最好用冰糖。鍋子可以用煮鍋或者...
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![核桃餅乾的做法 香酥又健康的核桃餅乾 核桃餅乾怎麼做]( "核桃餅乾的做法 香酥又健康的核桃餅乾 核桃餅乾怎麼做")
- “這款核桃餅乾是在蔓越莓餅乾方子的基礎上略加改進的，核桃是大家公認的滋補養生佳品，具有健胃、補血、潤肺、養神等功效~加在餅乾裏，讓這款餅乾吃起來就更健康了，而且烘烤過後的核桃非常香，讓人吃到根本停不下來”食材明細主料黃油（250克）雞蛋（1個）鮮核桃仁（200克）輔料糖粉（120克）低...
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![香酥健康油條的做法 香酥健康餘洪油條 香酥健康油條怎麼做]( "香酥健康油條的做法 香酥健康餘洪油條 香酥健康油條怎麼做")
- “市面的油條都有很嚴重的添加劑超標，你可以想下，一點麪糰放鍋裏幾秒鐘瞬間成油條，一定有問題的。而且，都説炸油條的油都是百年油，當然這有些誇張了，不過那油不換是真的，都是黑的。沒了就添加，所以都是長期的地溝油。自己在家做，做放心的健康的大油條”食材明細主料高筋粉（500g）水（33...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
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![酥餅怎麼做才健康又好吃]( "酥餅怎麼做才健康又好吃")
- 酥餅，一種中華民族傳統美食。咬上一口，味道濃香，酥酥的餅屑簌簌直掉，讓人脣齒留香。酥餅雖然好吃，許多人都想在家做，但一般酥餅都是用豬油做的，現代家庭很少會存放，又害怕豬油含量過高危害健康。今天小編就教大家如何不用豬油做酥餅。不用豬油的酥餅怎麼做？用的是玉米油，玉米油本身...
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![健康美食之核桃酥如何做簡單又好吃]( "健康美食之核桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料低筋麪粉：210輔料綿砂糖：100核桃肉：60小蘇打：2雞蛋：1個色拉油：110泡打粉：4具體步驟1.準備食材。2.烤箱180度，上下火，中層，烤7-8分鐘，將生核桃肉烤出香味。3.將色拉油、綿砂糖、半隻全蛋液，加入大碗中，混合均勻。4....
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![自制健康薯片-健康薯片]( "自制健康薯片-健康薯片")
- 食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在鍋中燒水加適量的鹽，開了之後將切好的土豆放進去煮，不用太久，只要見水比較渾濁的時候就可以關火了。2、找一個盆，裝滿冷...
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![楊桃的健康吃法有哪些-楊桃可以減肥嗎]( "楊桃的健康吃法有哪些-楊桃可以減肥嗎")
- 説到楊桃，你的第一聯想是什麼，對於形狀，很多人可能想到的是五角星，對於味道，很多第一反應就是酸。確實很多楊桃都是酸的。對於酸的東西，人們經常會想到的就是促進胃消化，有助於減肥。那麼酸酸的楊桃真的可以減肥嗎？不信來看一下就知道了。楊桃可以減肥嗎，楊桃的健康吃法有哪些一、...
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![自制健康油條-健康油條]( "自制健康油條-健康油條")
- 食材明細主料中筋麪粉（500克）無鋁泡打粉（10克）小蘇打（2克）黃油（36克）鹽（8克）雞蛋（2個）水（260克）輔料油（750克（炸油條用，消耗不多））鹹鮮（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備好食材，黃油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均勻3、攪成面絮4、揉成稍軟的麪糰（差不多像耳垂一...
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![少糖少油健康桃酥怎麼做-少糖少油健康桃酥的做法]( "少糖少油健康桃酥怎麼做-少糖少油健康桃酥的做法")
- “少糖少油健康桃酥，適合糖尿病人、減肥人士吃”食材明細主料低筋麪粉（250g）核桃仁（一小捧）輔料小蘇打（少許）泡打粉（少許）糖粉（少許）雞蛋（2個）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）少糖少油健康桃酥的做法步驟1、先把核桃仁放在烤箱裏烤熟150度10分鐘2、打入雞蛋和色拉油混合3、把低筋面...
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![健康美食核桃酥餅如何做簡單又好吃]( "健康美食核桃酥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小麥麪粉：250輔料玉米油：100核桃仁：50糖：100雞蛋：1個小蘇打：適量具體步驟1.玉米油，雞蛋和糖和勻，加入麪粉和勻2.核桃仁在烤箱中180度烤5-6分鐘3.放涼後裝保鮮袋敲碎4.加到和好的麪糰中，輕輕抓勻5.取適量揉成團...
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![健康香蕉核桃包的做法 手工健康香蕉核桃包 健康香蕉核桃包怎麼做]( "健康香蕉核桃包的做法 手工健康香蕉核桃包 健康香蕉核桃包怎麼做")
- “以前很喜歡沃爾瑪的香蕉包，每次去都會買。自己學習烘焙之後也嘗試着做了兩次，效果不好。又乾又硬，口感也粗糙。看了Kate做的香蕉核桃包，非常棒！又勾起了我試一試的慾望。再一次的嘗試，讓我找回了記憶中的味道，更有成功的喜悦。”食材明細主料中筋麪粉（230克）泡打粉（11/2茶匙）黃油（1...
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![健康紫薯酥如何做簡單又好吃]( "健康紫薯酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:26分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個低筋粉：100橄欖油：42水：30輔料具體步驟1.低筋麪粉63G，橄欖油20.5G，水30G混合成油皮團。2.低筋麪粉37G，橄欖油20.5G混合成油酥團3.將油皮團和油酥團分別擀成長條狀，分別分成6等分4.將一份油皮擀成餅狀...
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![健康美食之宮廷桃酥如何做簡單又好吃]( "健康美食之宮廷桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生油：110中粉：220輔料小蘇打：5雞蛋：1個泡打粉：8砂糖：90核桃：3個具體步驟1.花生油稱重，雞蛋打散倒入一半（留下一半雞蛋液備用），倒入砂糖攪拌。2.中粉、小蘇打、泡打粉稱重混合，倒入核桃碎。3.粉淚倒入步驟一的油...
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![健康美味核桃酥如何做簡單又好吃]( "健康美味核桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味核桃酥是在街邊經常可以看到的可口小點心呢，其中含有豐富的核桃，而且製作成為酥脆的口感，每一口都是一種味覺上的享受呢，而且含有豐富的營養物質供人體所需，具有補腦的作用，還在等什麼呢，這樣的美味佳餚你們...
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![健康核桃包如何做簡單又好吃]( "健康核桃包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中種面糰：適量速溶酵母：9公克水：371公克主面糰：適量鹽：18公克麥芽精：18公克小麥蛋白質：4改良劑：2公克內餡：適量葡萄乾：75公克輔料具體步驟1.將所有中種面糰材料一起放入攪拌缸中，以慢速攪拌至無干粉狀態，轉中速攪拌至...
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![自制健康小桃酥如何做簡單又好吃]( "自制健康小桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料普通麪粉：90玉米麪粉：10葵花籽油：50輔料鵪鶉蛋：三個小蘇打：1糖：40具體步驟1.麪粉玉米麪粉蘇打粉混合過篩備用2.油～糖～兩鵪鶉蛋攪拌至蛋液散開就行～一鵪鶉蛋打小碗裏備用3.麪粉到入蛋液中活成麪糰～因加了玉米麪...
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味味甜
