孕婦吃麥片有何注意事項-孕婦可以吃麥片嗎

女性在孕期的時候，非常的敏感，特別是在食物上面，會排除一部分不可以食用的食物，因其怕傷害到腹中的寶寶。那麼麥片這樣的食物，孕媽媽們可以食用嘛？以下小編整理一下麥片相關的問題的簡答，對這個話題比較感興趣人們，可以一起來了解一下!

一、孕婦可以吃麥片嗎

1、孕婦是可以吃燕麥片，因為燕麥是藥用價值最高的穀物，孕期吃了對胎兒是無害的並且有營養。現代醫學則表明，經常食用由燕麥加工成的燕麥片(有效成分不變)，對高血壓、糖尿病等有明顯療效。

2、燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。

3、不僅如此，燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。

4、目前來説，燕麥最多的是與米同煮為粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麥一種原料加工成的食品，如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。

5、值得注意的是，現在市面上多數燕麥產品屬於皮燕麥，本身口感就十分清爽，如果再進行過量的調味反倒會破壞了燕麥調整人體消化節奏的固有效果，抵消了燕麥在活化人體心血管、調整血糖濃度等方面的獨特功效。

二、孕婦吃麥片的注意事項

每個人都想生個聰明健康的寶寶，因此懷孕後什麼事情都小心翼翼的，就連吃燕麥片，都被千叮嚀萬囑咐，哪些可以吃哪些不能吃，什麼時候吃等等。孕婦吃燕麥片的注意事項真不少，準媽媽們記住了幾個呢?趕緊來做筆記，記下孕婦吃燕麥片的注意事項吧。

1、孕婦在孕早期的時候需要謹慎食用;

2、有早產跡象的孕婦最好是諮詢醫生後再決定是否食用;

3、產婦在食用的時候也要注意適量，因為燕麥片有回奶的作用。

孕婦可以吃麥片嗎？是可以食用的，但是在量上面，一定不要過多了，否則對身體會產生不好的影響。孕媽媽們在孕期吃麥片，可以帶給寶寶很多的營養物質，還能補充所需要的蛋白質。但是需要注意一下的是，若是孕媽媽的身體發生了不好的現象，那便要詢問一下醫生是否可以食用了！