孕期不能吃哪些食物-孕婦能吃燒仙草嗎

一個女人一旦懷孕，就要開始各種養胎了，一個寶寶對否健康，在懷孕期間的保養和飲食注意是尤為重要的。但是往往在懷孕期間想要改變平時的飲食習慣是很難的，所以這個時間準媽媽們是最痛苦的。例如有些人平時很喜歡喝奶茶，吃燒仙草，那孕婦是否可以吃燒仙草嗎？

一、孕婦能吃燒仙草嗎　　

燒仙草是福建和台灣地區非常有特色小吃，仙草是一種植物，對於我們身體的好處是很多的，例如能預防便祕和消除水腫，能起到健脾和利胃的功能，燒仙草能增強身體的免疫功能。

燒仙草據説以台灣苗栗縣九華山的仙草幹最出名。幾十年前的人們吃仙草，主要是把它切成小方塊，再簡單地加上糖水和碎冰。雖然也有熱飲，但還是凍吃為妙。配上用糖水浸製的扁豆與彈牙的黑珍珠，啖啖清涼令人心境平和，但這款食品孕婦忌吃。

説到燒仙草的起源，跟苗栗的客家人有關，苗栗大部分是客家人，幾百年前來自廣東，而燒仙草的做法也出自廣東的涼粉，在此之前台灣沒用燒仙草這種東西，現在作為台灣的著名小吃有點反客為主的意味，但台灣人卻不以為意。

在夏天，一碗冰冰涼涼的仙草凍，的確能將五臟六腑的悶熱血氣都清除的一乾二淨，當然也就容光煥發的洋溢自然之美了，是炎熱消暑的聖品。

二、孕期不能吃哪些食物　　

1、孕期不宜高糖飲食　

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋質飲食　

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、孕期不宜高脂肪飲食　

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、孕期不宜高鈣飲食　

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。

孕婦不宜是的食物有很多，那孕婦能吃燒仙草嗎？燒仙草的製作和材料有多，但是燒仙草最主要的食材是寒性的，而且燒仙草作為夏季的解暑佳品，一般都是加冰，所以並不建議孕婦食用，特別是懷孕早期的孕婦。所以為了寶寶的健康成長，準媽媽們要忌口哦。