你知道嗎-男性備孕期間不能吃哪些食物

我們都知道為了生更健康的寶寶，不只是寶媽需要努力，養好身體多吃對胎兒好的事物，爸爸也需要注意少吃一些對胎兒不太好的食物，提高精子的質量。這樣才能生出健康的寶寶。那麼哪些是對胎兒有利的或者哪些是對胎兒有害的呢，我們看看接下來小編的介紹。

處在備孕中的夫妻，若女性總是不能受孕，不總是身體有問題，也許是由飲食導致的。過多食用一些食物會阻止女性受孕，然而並不被備孕中的夫妻所察覺。那麼，在備孕期間，為了使女性更好受孕，男性備孕期間不能吃哪些食物呢?一起來看看吧。

1、咖啡

研究報道，咖啡對受孕有直接影響。在調查中查明，不喝咖啡的女性比每天喝一杯咖啡以上女性受孕率更好，同樣也適用於男性。

2、葵花籽

葵瓜子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，會引起睾丸萎縮，從而影響正常的生理功能。所以處在備孕期的男性最好別吃這種東西。

3、大蒜

大蒜食用過多會剋制人的正氣，會殺滅男性的精子，備孕男性食用過多，明顯對生育不利，所以不能多食。

4、棉籽油

棉籽油食用過多，對人體有危害，比如，頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退，但是它更嚴重的是會損害生殖系統，在短期內，將男性的精子全部殺死。故備孕男性不能長期食用。

5、芹菜

芹菜會抑制精子的生成，導致精子數量下降，所以常吃芹菜可致男性精子數量減少。

6、大豆和啤酒

大豆和啤酒中含有一種化學物質，這種化學物質一旦被精子接觸，就會過早消耗能量，而導致精子和卵子的結合率下降，使女性受孕率下降。

7、酒

最常見的精子殺手就是酒精，它會抑制睾丸分泌，殺死生殖細胞。

那男士備孕可以吃些什麼呢

可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。

1、雞蛋

雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。

2、鴿肉

白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

3、羊腎

羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性温，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。

4、驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。......

男性備孕期間不能吃哪些食物。總的來説，就是少吃辛辣刺激的，還有就是少喝酒。以及多吃一些清淡點的東西，或者是一些壯陽補腎的或者多多鍛鍊身體。這樣產生的精子才會更加的健康和活力。對於懷孕生小孩這種大事，爸爸還是要多上點心，好好備孕。