龍眼的功效與作用-懷孕能吃龍眼嗎

相信很多女性都有過懷孕的經歷，懷孕的時候需要特別地注意，既包括衣食也包括住行。我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心在懷孕期間吃錯東西，非常理解你們的心情。那麼，懷孕能吃龍眼嗎？一起來看看龍眼的功效與作用吧。

一、懷孕能吃龍眼嗎

龍眼中含有非常豐富的營養，像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質，對於女性來説，吃龍眼能夠補血安神，並且還有益脾胃，但是，懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼，這點大家一定要區分清楚哦!

因為，從中醫的角度來説，龍眼是可以滋補並且能夠養氣血，但是，由於它屬於熱性水果，那麼，吃了之後就特別容易上火，因此在孕婦懷孕之後，陰血都聚集起來養育胎兒，大多都是陰虛燥熱的體質，所以不能食用龍眼。

龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來説，卻應少吃。

那麼，如果一些孕婦特別想吃龍眼的話，吃一顆兩顆的也沒有關係，但是，一定不能過多的吃龍眼，否則很有可能會導致流產，雖説不是絕對的，但是，孕婦心裏也是要清楚的，因此説盡量不要吃最好哦!

二、龍眼的功效與作用

既然龍眼這麼珍貴，那它究竟有哪些功效?對我們人的健康有哪些幫助呢?接下來我們一起來看個究竟。

因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。

1、滋陰補腎

龍眼是女性的最好的補品，因為女性很容易陰虛，導致一系列的問題出現，比如怕冷、疲勞、腎虛等等，而龍眼就有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。

2、抗衰老

現代醫學研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很強的抗氧化的功能，因為可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

3、抗腫瘤

龍眼肉含有豐富的蛋白質和維生素，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂的功效，還有助於增加冠狀動脈血流量，提高機體素質等作用。而且研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發期，因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。

4、安神，治失眠

龍眼肉有安定神經的作用，可以降低神經的興奮度，可以有助於改善失眠。

以上就是關於“懷孕能吃龍眼嗎，龍眼的功效與作用”的全部內容，相信大家看完之後對孕婦能吃什麼不能吃什麼有了一個更加全面的認識和了解，特別是懷孕的女性朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，不能過於依賴食物，還需養成規律的作息哦。