真的是令人大開眼界呀-瞭解完麻油的功效與作用

麻油也被稱作芝麻油、胡麻油，因為它一般是白芝麻榨油出來的。其實麻油在我們南方地區是非常受歡迎的，像夏天的涼拌菜，比如涼拌木耳什麼的，麻油可是必不可少的。那你知道麻油的功效與作用嗎？是不是隻知道吃這一個功能呀？下面來聽小編給你普及一下吧。

麻油的功效與作用

1.首先是食用

因為麻油中含有不飽和脂肪酸，油酸和亞油酸，還有蛋白質等豐富的礦物質，所以對人體十分地有好處，所以日常家人都會拿來做菜之類的，好吃又健康，是一種營養極為豐富的食用油。

2.保護嗓子

常喝麻油能增強聲音清晰度，對有些人的聲音沙啞或者像教師之類的有慢性咽喉炎的問題都有很強的恢復作用。肯定有學聲樂的朋友會對嗓子格外注意，這時候其實多喝幾次麻油，就可以有意想不到的驚喜哦。

3.美容功效

你一定沒想到麻油還有這個功能吧，是不是平常都不怎麼愛喝麻油呀？其實呢，純麻油裏面含有豐富的維生素E，並且還可以延緩衰老，所以應該是很受女性青睞的一種美容食品。對於有便祕的辦公室久坐的上班族來説，早晚空腹喝上一口純麻油，能很有效地潤腸通便，對改善便祕的好處不是一星半點呢。

4.保護血管

由於純麻油中含有非常豐富的亞油酸酸等不飽和脂肪酸，非常容易被人體分解吸收和利用，會促進膽固醇的代謝，並有助於消除我們動脈血管壁上的沉積物。

5.減輕煙酒毒害

家裏的爸爸一般都有抽煙喝酒的習慣，像這樣的情況呢，可以讓他們經常喝點純麻油，這樣抽煙對牙齒、牙齦的傷害就可以減輕很多的，以及更嚴重的對肺部的影響也可以降低一點點。同時麻油也有抑制煙裏面的有害物質——尼古丁的作用。所以呢喝酒抽煙之前可以喝點純麻油，對我們的身體是很有好處的。這個知識點可以拿去告訴你們爸爸，可以保護他的身體，減少煙草對人體的傷害。

在沒有讀小編這篇文章之前是不是還不知道小小麻油居然有這麼多神奇的功效啊。其實小編自己之前也不怎麼了解，當後來慢慢地瞭解了麻油之後，簡直被麻油的功效與作用驚呆了，怎麼也沒想到它這麼強大的。告訴小編你們家的麻油是不是大材小用了呀?在平時吃麪、做菜的時候就可以放上一點，對身體很不錯的哦。