龍眼的副作用

龍眼的別稱叫桂圓。因為桂圓的種子黑黑的圓圓的非常有光澤，種臍有突出的地方並帶有白色，非常像龍的眼睛，所以人們又稱桂圓叫龍眼。顧名思義，龍眼肉其實就是桂圓肉。龍眼肉的味道特別甜，具有很大的營養價值和藥用價值，很多人大量食用龍眼肉，但是卻忽略了龍眼肉其實是有副作用的。龍眼的副作用，有哪些呢?

龍眼的副作用

1、易滯氣

龍巖雖然是營養價值極高，吃它的好處相信大家都很瞭解，但是副作用也不可忽視哦。

龍眼肉的果肉裏面還含有非常豐富的營養元素，可以起到安神醒腦的作用，皮膚失衡的朋友也可以適當的食用。龍眼肉有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。龍眼屬温熱食物，多食易滯氣，對於有上火發炎症狀的人不宜食用。

2、易上火

過量食用龍眼肉會引起上火，尤其是孕婦一定不要多吃。龍眼肉也不適合內有鬱火，痰飲氣滯的人食用。還有温性體質的朋友吃多了龍眼肉會引起上火，但是過多服用時，如果沒有不良症狀出現就不用太過擔心。女性朋友更關心身材問題，過多的食用龍眼肉會導致一定的肥胖，是因其微甜。嚴重的也有因食用龍眼肉過量導致“龍眼病”發作。其病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。

3、時令性

龍眼作為水果而言宜鮮食，變味的果粒千萬不要吃。大家在購買時千萬應注意與瘋人果相鑑別。瘋人果又叫龍荔，有毒。它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶有苫澀的甜味。龍眼屬温熱食物，多食易滯氣，對於有上火發炎症狀的人不宜食用。對於龍眼肉的副作用這個問題你需認真對待，過量吃桂圓會引起上火問題，尤其是孕婦不要多吃。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

龍眼的副作用，是不容忽視的。龍眼肉非常好吃而且十分營養豐富，但是千萬不能過量使用龍眼哦，如果食用龍眼過度，就會吃出毛病來，浪費了桂圓肉這麼豐富的營養價值。其實，在日常生活中做人處事就跟吃龍眼一樣一樣的，凡事都必須要有一定的限度，不能超過一定的量，如果超過一定的量就會得到不好的結果，所説的物極必反不就是這個道理。