龍眼的好處有哪些-福建龍眼幾月份成熟

龍眼的營養價值是很高的，而且它的果實是比較飽滿的，果肉顏色呈現白色吃起來軟軟的，因此很多人喜歡購買，作為適合種植的福建，很多人都想要了解福建龍眼幾月份成熟，接下來就一起了解一下。

一、福建龍眼幾月份成熟

一般來説，龍眼的成熟季節大概在5-10月份，由於不同地區的季節温度不同，因此從地域上來看，最早5月份可以龍眼成熟的地方是泰國，其中福建莆田的龍眼是這麼多個產區裏面口感和營養價值最好的，這個地區的成熟季節，通常在7月下半個月到8月下半個月之間。

二、龍眼的好處有哪些

1.益智養心

品種新鮮的龍眼可以達到益智養心、補血安神的效果，主要在於龍眼含有豐富的天然果糖和多種微量元素，可以對於人們的身體器官起到緩解神經衰弱，減少貧血發慌等問題症狀。

2.補血養血

龍眼還含有豐富的葡萄糖和蛋白質以及鐵等元素，這些物質都能很快被人體吸收，可以提高骨髓的細胞活性，從而可以促進血紅蛋白合成，這樣就能達到補充營養的功效，同時可以緩解貧血.

三、龍眼什麼時候吃好

1.早上的時候，大概用10個左右的龍眼，剝出果肉，再煮2個荷包蛋，加入適量白糖，空腹吃，可以補脾養心，生血益氣。

2.睡覺之前可以吃一些的桂圓或者龍眼，能夠達到養心安神，緩解失眠症狀的效果。

3.使用一些桂圓的果肉，放進煮開的沸水中，浸泡約5分鐘後可以吃掉果肉，喝下泡製的湯水，可以提升精氣神，很適合熬夜晚睡的人羣。

4.拿出10個左右的龍眼，去核剝肉，10個左右的紅棗也撕破去核，再拿適量的粳米，煮成粥，可以再加適量紅糖，早晚都可以吃一點，能夠緩解貧血症狀，非常適合老年人食用。

看完上面的介紹，大家是不是都已經比較清楚福建龍眼什麼時候成熟?另外可以把龍眼放進冰箱，從而延長龍眼的儲存時間，也可以選擇把龍眼曬成龍眼乾，俗稱桂圓乾，這也是一個很好的滋補的食物。