吃龍眼要注意什麼-龍眼什麼時候上市

龍眼是非常好吃的一種水果，很多小夥伴都愛上吃龍眼。那大家知道龍眼的上市時間是什麼時候嗎？其實很多小夥伴並不知曉，今天就一起來了解一下龍眼什麼時候上市以及龍眼的一些事。

一、龍眼什麼時候上市

其實龍眼一般是在夏季上市的，所以龍眼屬於夏天的水果。但是不同地區，不同品種的龍眼上市時間也是不一樣的，比如在海南龍眼上市時間大約在三月份，泰國龍眼上市時間在五月份，南方地區龍眼上市時間在七到八月份，烏龍嶺的龍眼上市時間會在九到十月份。所以平時經常會看到各個時間段都會有龍眼的身影，那是因為不同的龍眼品種。

二、吃龍眼要注意什麼

不可多吃龍眼，如果經常多吃的話，會對身體造成一些影響。

1.肝火過旺

其實龍眼也是屬於性熱的食物，所以如果是太多的話會造成內火過旺，脾虛乾燥會出現口角生瘡，流鼻血等上火的現象，所以不宜多吃龍。

2.糖分過高

龍眼雖然吃上去甜，但是其實它的甜度還是非常高的，所以如果過量吃龍眼的話，會使身體內當中的糖分過高，造成體內一些糖分過高引起的各種疾病。所以平時吃龍眼的話，不要因為好吃而一口氣吃太多，否則會對身體造成一些負擔。

3.胃部不適

如果多吃龍眼的話，也會使胃部出現不適，出現胃酸等症狀，所以不建議多吃龍眼，尤其不建議空腹的時候吃龍眼。否則的話會造成腸胃的紊亂。

以上就是關於龍眼什麼時候上市的具體介紹，以及過量食用龍眼帶來的一些負擔的介紹。所以小夥伴平時喜歡吃龍眼的話也不要一次吃太多，可以每天吃上幾顆或者是少量的吃，這樣才能夠品嚐它的味道，吸收它的營養，也不會給身體帶來負擔。