有什麼功效呢-龍眼上火嗎

龍眼是我們生活中常見的一種水果，女性尤為愛吃，那麼你知道龍眼吃多了上火嗎？那麼龍眼怎麼吃不上火呢？那些人不適合吃龍眼，有什麼樣的功效呢。對我們的身體有哪些幫助呢？應該有什麼樣的注意事項呢？今天就來看看吧。看看龍眼有什麼好的功效。

一、龍眼上火嗎

龍眼性温味甘,入心、脾經,有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。很多人以為吃龍眼可以補身養血,所以食用時不控制數量。可是龍眼過量食用或會導致出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良症狀。原因是龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,食多易上火。

另外,內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者食用龍眼,易導致火上加火,上火症狀更明顯。

二、龍眼怎麼吃不上火

學會搭配。龍眼和菊花,可以通過菊花緩解龍眼的熱性。人們在吃龍眼的時候不妨沖泡一杯菊花茶飲用,就不用擔心上火了。

三、那些人不適合吃龍眼

1、孕期婦

懷孕期間的女性大都體質虛弱,陰虛嚴重,陰虛多生內熱,應食用一些涼血功效的藥物,而龍眼性熱,多食易導致流產,尤其本身體熱陰虛的孕婦更應慎食。

2、陽虛及痰多濕重者

龍眼肉味甜性温,可以驅除體內寒涼,温潤脾胃,所以對於本身體熱囤積的人不適合,比如肝火較旺,胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不適合,盲目服用會加重病情;

3、經血過多的生理期女性

龍眼有補血,幫助行經排毒的作用,本就行經較多的女性服用了龍眼後易造成失血過多,導致體質虛弱。

五、龍眼的功效與作用

1、滋養進補

龍眼的營養價值非常豐富,可以增強體質,補氣養血、緩解慢性疾病的作用。

2、治療貧血

龍眼適用於各種貧血患者食用,對於氣血虛弱者,更有治療貧血的功效。

3、安神寧心

如果睡眠有問題,失眠多夢的人們可以食用龍眼,因為龍眼對於心慌、失眠者有良好的安神寧心的效果,幫助睡眠。

4、益氣補血

龍眼由於富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質,而且含鐵量也較高,可以再提高熱能、補充營養的同時,促進身體血紅蛋白再生,起到補血的功效。

5、提高記憶力

龍眼肉除了對全身具有補益作用之外,還能對腦細胞起到保健作用。善於吃龍眼,有助於增強記憶力、有效消除疲勞,幫助恢復體力。

6、養血安胎

龍眼中含鐵和維生素比較多,能夠起到減輕宮縮以及下垂感,同時加速身體代謝,有利於孕婦以及胎兒的發育,具有安胎作用。

7、抗癌抗菌

龍眼可以抑制癌細胞,從實驗就證明到龍眼具有一定的抗癌作用。同時龍眼還能抑制奧杜盎小芽孢癬菌。

8、降脂護心

龍眼肉可以降血脂、增強冠狀動脈的血流量,避免動脈出現阻塞,同時有助於抗衰老。

龍眼上火是正確的，而且他的功效很強大，對我們的身體有很大的益處。有什麼功效想必大家已經瞭解，但是建議食用要適量，不可過度，否則吃多了容易上火。但是功能很強大，可見神奇的作用，所以家裏要經常準備着。好了那麼今天的分享就到這裏了。