經常吃火龍果對我們有什麼功效-火龍果保存的方法有哪些

火龍果是我們夏季非常常見的一種水果，一般來説，火龍果的品種大致可以分為兩類，一種是白心火龍果，一種是紅心火龍果，兩者吃起來的口感差不多，不過紅心火龍果會相對更加甜一些，那麼，你知道火龍果應該如何正確保存嗎？吃火龍果對我們有什麼功效呢？

一、火龍果保存的方法有哪些

1、如果在室內存放，要儘量的放在陰涼並且沒有光的地方。如果氣温不太高，切開後放在陰涼沒有光的地方，一般情況下只能夠存放一天。但是最好不要將火龍果放在那過夜之後再吃，所以建議大家如果已經打開儘快吃完是比較好的。

2、在冰箱十五度左右的時候冷藏。火龍果在切開之後如果還有剩餘，可以用保鮮的膜或者是袋子將它包起來，然後放在冰箱裏面進行冷藏。但是由於火龍果屬於熱帶的水果，所以放在冰箱裏要注意將温度變換至十五度，用這種方法並且在這種温度下存放，大約可以放兩天。

3、無論是哪一種水果，都最好是買了就吃、洗了就吃、切了就趕緊吃完。火龍果切開之後最好能夠將已經切開的全部都吃掉，這樣既能夠保證你吃的是新鮮的，也能夠保證它非常的乾淨、衞生。而且還方便儲存，這是最好的一種方法。

4、切開以後如果太久不吃，放在那會非常容易的生出很多的細菌。並且不單單是火龍果，其實其他的好多水果也一樣。切開之後最好不要一直放在那，最好立刻、馬上吃完。因為水果放得越久上面的壞東西就會越多，即使放冰箱冷藏也不能避免細菌的增多。並且如果天氣的温度比較高，還非常的容易變質。

二、火龍果的功效與作用

1、潤腸通便

從前面的營養成分當中，我們瞭解到，火龍果當中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進胃腸蠕動的作用，所以，日常對於實熱便祕的人羣來説，吃一些火龍果可以起到潤腸通便的作用，進而緩解便祕的症狀。

2、養顏美容

火龍果的養顏美容作用，主要得益於其中含有豐富的花青素，研究顯示，火龍果是紅肉水果當中含花青素最多的一種水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以幫助清除機體的氧化自由基，達到抗衰老和養顏的作用。

3、預防貧血

相對於其他的水果來説，火龍果的含鐵量要高，而鐵元素是我們機體血細胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龍果可以幫助機體合成血紅細胞，進而起到預防貧血的作用。

以上就是有關於火龍果保存的方法以及食用功效內容的介紹了，雖然火龍果對我們的人體有不少好處，但也不是人人都適合吃的，火龍果屬於含糖量比較高的水果，因此對於糖尿病的患者自然應該是要儘量避免食用的了，同時，火龍果性寒，大家最好不要吃太多，以免引起腹瀉。