龍眼的吃法有哪些-龍眼的禁忌有哪些

龍眼，也就是俗稱的桂圓，是生活中很常見的一種水果，由於其味道甜美，深受大家喜愛。既然龍眼如此受大眾歡迎，那麼大家知道龍眼的禁忌嗎？即在日常生活中吃龍眼時需要注意什麼，以及龍眼有哪些比較常見的吃法與功效，下面就隨小編一起了解一下。

一、龍眼的禁忌

龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

二、龍眼的吃法有哪些

1.每晚睡前吃10個龍眼，可養心安神。

2.龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗，可補脾生血，養心增智。

3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

5.龍眼肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。

6.桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

7.桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

8.閒暇時可當零食，補血養氣。

聽完小編的介紹，大家是不是覺得耳目一新呢？沒想到小小的龍眼居然能有這麼大的功效，但是任何事物都有兩面性，需要掌握好度，既然知道了龍眼的功效，就不能忽視龍眼的禁忌。不要因為龍眼味道鮮美，吃起來就不加以控制，這樣往往會適得其反，產生不好的後果。