這也不能吃，那也不能吃，到底還有沒有孕婦能吃的水果呢？孕婦能吃西柚嗎？

人們總説，懷孕時一個女人最開心的時光，所謂十個月的女王，所有人都圍着她轉，感覺不要太好啊！可是雖説，懷孕的時候，大半夜想吃什麼老公都會爬起來去買，可是真的有好多東西，孕婦不能吃啊！特別是水果，到底什麼能吃，什麼不能吃，説法眾多，非常煩惱。今天我們就來談談西柚。

一、孕婦能吃西柚嗎

孕婦能吃西柚。西柚是一種水果，柚子類的，果實紅色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。

二、吃西柚的好處

因為西柚富含豐富的維生素羣，所以西柚能夠滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎。同時，又能治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚，深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚，促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織。具有很好的美容功效。此外，它還能強化肝功能，膽結石，增進食慾，抗蜂窩組織炎，調理月經不順，增進記憶力，減輕憂鬱不安。

三、為什麼孕婦可以吃西柚呢

主要是因為西柚含有天然葉酸，對早期妊娠非常重要，是孕婦在孕期中必不可少的。所以孕婦可以吃西柚。同時，西柚還含有豐富的微量元素，孕婦只需要注意孕期保健護理，適當補充微量元素，並定期孕檢，保持健康的飲食。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

四、孕婦吃西柚的做法

西柚富含天然的維生素P，維生素C以及可溶性纖維素，營養豐富，味道好。

一般西柚都可以生吃，只需剝皮吃裏面的果肉就可。或者可以榨汁加糖或蜜蜂。如果喜歡，可做楊汁甘露撒上西柚最好吃。亦可熟吃對切兩半，放烤箱裏用高火略烤。還可以製作蜂蜜柚子茶：

蜂蜜柚子茶

1、柚子清洗乾淨，再放在温水裏泡十分鐘左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;

5、温熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。

經過以上的解釋，終於順利解鎖了“孕婦能吃西柚嗎”這個問題，西柚真是一種孕婦不僅可以大搖大擺的吃起來的水果，而且還有豐富的維生素羣，對身體有很大的好處，蜂蜜柚子茶又清香美味，真是一“果”多得，何樂而不為啊？孕婦媽媽們，每天要記得吃哦。