孕婦能不能吃大龍蝦

孕婦能不能吃大龍蝦，有一位孕婦朋友問我，懷孕能不能吃大龍蝦，她説她沒懷孕的時候就非常喜歡吃大龍蝦，是特別喜歡那種。由於懷孕了，問我能不能吃大龍蝦。接下來我就為大家介紹一下孕婦能不能吃大龍蝦這個問題吧，大家請跟我一起看一看吧。

一、孕婦能不能吃大龍蝦

1、孕婦可以吃大龍蝦

2、大蝦裏還有豐富的蛋白質氨基酸和鈣，是孕婦食譜中最佳的肉類食品。

3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，老少皆宜，中老年人、產婦和心血管病患者更適合食用。

二、大龍蝦簡介

甲殼綱十足目螯龍蝦科， 或擬海螯蝦科〔真龍蝦)、龍蝦(刺龍蝦)、蟬蝦科(蟬蝦、西班牙龍蝦、鏟龍蝦)和多螯龍蝦科(深海龍蝦)動物的統稱。均為海生，底棲，多為夜出性。以動物屍體為食，但亦食活魚、小型軟體動物和其他底棲無脊椎動物以及海藻。某些種，尤其是真龍蝦及刺龍蝦，有重要的商業價值。

大多數大龍蝦全身是紅色的，也有一些別的顏色的。它的體形較大呈圓筒狀，是世界上最大的蝦(目前最大的大龍蝦長66釐米，重16斤)。甲殼堅厚，頭胸甲稍側扁，前側緣除海螯蝦科外，不與口前板癒合，側緣也不與胸部腹甲和胸肢基部癒合，頸溝明顯。

全世界共有龍蝦400多種。北美洲是龍蝦分佈最多的大陸，分佈在北美洲的有兩個科(蟹蝦科，螯蝦科)，12個屬，300多種。中國是龍蝦分佈最少的國家之一。僅有四個種，克氏原螯蝦，東北螯蝦，史氏擬螯蝦和朝鮮螯蝦，後三種僅分佈於我國東北三省、朝鮮和日本。

三、大龍蝦的營養價值

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優於肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸，而且還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、龍蝦的脂肪含量僅為0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3、龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1.6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

孕婦能不能吃大龍蝦，以上就是孕婦能不能吃大龍蝦的問題。答案是可以吃，大龍蝦中含豐富的蛋白質已經氨基酸，孕婦朋友們吃是可以的，還可以達到補充身體需要的成分。但是記住了，不能多吃，以免物極必反，發生一些不必要的麻煩。