孕婦的幾個小常識-孕婦能吃海蝦嗎

海蝦是海鮮之中美味排名前幾名的美食，含有豐富的蛋白和鈣，味道還十分鮮美，大人小孩都喜歡吃。那麼孕婦可以吃海蝦嗎？孕婦只要進入備孕前就會別告誡要忌口，有很多東西東西是不能吃的，怕影響身體。其實孕婦是可以吃海蝦的，下面就為大家詳細介紹一下。

孕婦能吃海蝦嗎

孕婦吃海蝦的好處：

一、有助寶寶骨骼生長和大腦發育

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育，蝦裏的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西。

二、可以催乳

蝦的通乳作用較強，如果女性產後乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃蝦。

三、孕婦需要大量蛋白質

蛋白質是生命的基本物質，然而海蝦含有豐富的蛋白質，並且海蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃海蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃海蝦能很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而海蝦含有很高的鈣，孕婦吃海蝦尤有補鈣功效。吃海蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

四、海蝦屬於寒涼陰性類食品

故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因為姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。

五、孕婦吃海蝦的注意事項

1、對於有過敏反應的孕婦來説，就不適合吃海蝦了。

2、要有節制的適量食取蝦，並且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。

只要孕婦確保吃熟透的不會有寄生蟲的蝦，而且對蝦不會過敏，食用完後不會腹瀉等，就可以吃蝦。

擴展閲讀：識別野生海蝦與養殖海蝦

野生海蝦和養殖蝦在同等大小、同樣鮮度時，價格差異很大。一些不法商販常以養殖海蝦冒充野生海蝦，其實這兩者外觀上有很大差別，仔細辨認就不會買錯：養殖海蝦的鬚子很長，而野生海蝦鬚短，養殖海蝦頭部“蝦柁”長，齒鋭，質地較軟，而野生海蝦頭部“蝦柁”短、齒鈍，質地堅硬。

孕婦能吃海蝦嗎？相信大家看了上面介紹，大致瞭解海蝦了吧。孕婦是可以吃海蝦的，對媽媽本身的身體和寶寶的身體是非常有益處的。但是也不可以多吃，要適量吃，而且也不可以隨意搭配，不然就會有適而其反的後果。那些準備當爸爸的男士們知道怎麼做了吧。