孕早期孕婦能吃蝦嗎前三個月

懷孕前三個月胎兒很不穩定的，對於孕婦飲食方面尤其要更加的注意，懷孕能不能吃蝦還是要根據孕婦身體體質決定的，如果對蝦容易過敏的孕婦是最好不要吃蝦了，一般孕婦不過敏是可以吃蝦的，蝦的營養豐富且肉質鬆軟，非常適合孕婦吃 。

一、孕婦能吃蝦嗎前三個月

懷孕前三個月的孕婦是可以吃蝦的，孕婦吃蝦的好處有以下幾點：

1、補充蛋白質：孕婦需要大量的蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，而蝦中含有大量蛋白質，孕婦通過吃蝦可以有效的補充所需要的蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣：從第四個月開始，胎兒就要開始發育骨骼了，這個時候孕婦要注重補鈣。而蝦含有很高的鈣，懷孕期間吃蝦特別有補鈣的功效。吃蝦可以促進寶寶的骨骼生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量非常大，如果缺碘可能會出現流產，早產，以及先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。

蝦是非常好的，它富含蛋白質和各種營養元素，可以適當的多吃一些，但一定要煮熟，避免微生物感染。孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。

產婦也是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素，鎂元素這些等等，產婦由於生產時的流血會流失大量的營養，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產後恢復。

5、懷孕期間孕婦可以吃蝦清炒蝦仁，或者鮮蝦瘦肉粥，一定要選擇新鮮的蝦，也不宜吃生蝦，一定要吃煮好，除了蝦孕婦在懷孕前的三個月還可以多吃些維生素和礦物質多的蔬菜水果，還可以吃些花生，穀物和粗糧，都是對孕婦健康很好的。

6、魚、蝦都是很非常好的食物，可以經常多吃。孕期是可以吃魚蝦這些的，但是需要忌食螃蟹。多吃含蛋白質的食物，如雞蛋和瘦肉還有魚、豆製品等等，平時要多吃些蔬菜水果。

以上就是小編對孕婦前三個月能不能吃蝦的知識整理了。

孕婦能吃蝦嗎前三個月？懷孕前三個月吃蝦的好處是很多的，蝦含有的蛋白質很豐富，可以滿足孕婦對蛋白質的需要，可以促進孕婦新陳代謝加強身體抵抗力，蝦鎂元素也很多，可以幫助保護孕婦心血管系統，蝦含鈣質也很豐富，可以幫孕婦補鈣