各位媽媽請注意了！-孕婦能不能吃蝦

無論是對於哪個家庭來説懷孕的媽媽就是一個家庭的寶，方方面面都需要注意飲食，那麼孕婦能不能吃蝦呢?有人認為蝦是寒性食物，孕婦不應該吃蝦，其實這個觀念是錯的，不僅可以吃，並且蝦含有非常豐富的營養，有益於胎兒和懷孕媽媽的吸收，接下來就由小編來介紹一下孕婦吃蝦有關的介紹。

一、孕婦能不能吃蝦嗎

蝦不僅口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。而且蝦類富含蛋白質，可以補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素，也可以促進胎兒骨骼生長和腦部發育。所以只要孕婦對蝦沒有過敏反應，就可以吃蝦。

二、孕婦吃蝦有什麼好處

1、補充蛋白質。孕婦在懷孕期間需要大量蛋白質，蝦含有豐富的蛋白質，而且蝦的肉質軟軟，容易消化。

2、保護心血管系統。蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補充鈣元素。懷孕第13周胎兒開始發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣，蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦具有不錯的補鈣功效，吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補充碘元素。蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。

三、孕婦吃蝦注意事項

1、孕婦吃蝦要選擇新鮮的活蝦，建議採用清蒸吃用最好。

2、孕婦吃蝦時記得要除掉蝦背上的蝦線，因為這是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾。

3、蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕婦儘量不要吃。

4、體質過敏或患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦都不宜多吃蝦。患有皮膚疥癬者要忌食蝦。

5、孕婦吃蝦之後，應隔兩個小時後再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

蝦，不僅口感鮮美，而且營養價值高，因此深受人們的喜愛，但不是所有的人都適合吃蝦，處在敏感期的孕婦更加要小心。

蝦是一種很容易引起過敏的一種食物，如果孕婦吃蝦後發生全身發癢、心慌氣喘，或腹痛腹瀉等現象，應考慮到食物過敏引起的，並立即停止食用。一般情況下，龍蝦過敏可選用適當的抗過敏藥物治療，但由於孕婦的特殊體質，建議到醫院找醫生專門診斷。

此外，在日常生活中，孕婦也許特別注意謹防過敏。對於很多女性來説，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚蝦、蟹貝殼類食物及辛辣刺激性食物。總而言之，為了寶寶的健康成長，準媽媽們一定要特別注意自己的飲食，防止病從口如，為了寶寶，忍受幾個月的嘴饞也是值得的。

相信經過小編的一番介紹以後，有關於孕婦能不能吃蝦這一個話題已經有了答案，答案是肯定的，懷孕能夠吃蝦。雖然能夠吃蝦，不過呢，也需要注意一下就是孕婦吃適量的蝦就好了，千萬不能過量!而且一定要將蝦清理乾淨保證新鮮的蝦再進行食用，不然對孕婦身體和胎兒都有不好的影響哦。