孕婦不能吃哪些食物好

新生命的孕育是一件非常美好的事情，為此孕媽媽百般小心、細心呵護肚子裏的小生命。俗話説：病從口入，作為孕婦就更應該多加註意自己的飲食，勿因滿足一時的口腹之慾，造成不可挽回的結果。因此今天特意盤點了孕婦不能吃哪些食物好，希望給各位孕媽媽帶來幫助。

一、孕婦不能吃哪些食物好

1、酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

3、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什麼食物有助於懷孕，但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利於胎兒神經系統的發育。

5、醃製食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

6、人蔘、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛温助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此有助於懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮。

7、含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

8、各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。

9、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。有研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

10、向日葵籽

葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮懷孕食物，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多吃。

11、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地區居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

12、低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，儘量低脂牛奶的脂肪含量是比較低，但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦!因為，食用低脂牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。

13、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣懷孕後不能吃的食物，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

希望所有的孕媽媽都能知道以上13種孕婦不能吃哪些食物好，在懷孕期間合理安排飲食、保證各種營養的攝入，堅決不吃不該吃以及不能吃的食物，使胎兒健康發育成長。最後，祝願天下所有的父母都能擁有一個健康可愛的小寶寶！