孕婦感冒了不能吃哪些食物

孕期是女人的一個非常重要的特殊時期。孕期的飲食起居自然和平時是不一樣的。大家為了能生出一個健康可愛的寶寶，對飲食也是非常講究的。而孕期要是得了感冒，就是非常時期中的非常時期，要更加小心謹慎。那麼，孕婦感冒了不能吃哪些食物？

一、孕婦感冒了不能吃哪些食物

1、過度鹹食不宜吃

懷孕之後，特別是一些吃的東西孕媽就不能做主了，因為要根據腹中的寶寶來攝取營養，孕期內口味的變化也是需要準媽慢慢來適應，特別是一些重口味的媽媽，更要一改孕前喜吃鹹食的飲食習慣。醫學研究表明，吃鹽量與高血壓發病率有關，經常吃鹽過多的人易導致高血病，所以為了孕媽和寶寶的健康，孕期還是要以清淡飲食為主。

另外，在平時的烹飪中，也應忌食一些調味品，像熱性調料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激強的調味品，是對母嬰的健康不利的。

2、醃製食物不宜吃

不管在南方還是北方，一到冬天來臨，臘腸、臘肉、鹹魚等等鹹貨滿天飛。看着這些鹹貨根本沒有任何的招架力，但是經常吃醃製的食物會導致高血壓、癌症、老年痴呆等疾病，平常人亦是如此，何況是對還沒有發育完全的胎兒呢？那危害可想而知，所以當孕媽看到這些醃製的食物，為了寶寶的健康還是忍忍吧！畢竟世間美味那麼多，總有過足癮的時候。

3、油炸食物不宜吃

有些準媽媽是忍受不了油炸食物香味的，所以經常會喜歡在早晨吃這類的食物。看電視或者無聊會吃一下膨化食品，無論是油炸食物還是膨化食品都是含鋁的，長期攝入含鋁的食物會損傷大腦，導致痴呆、貧血、骨質疏鬆等疾病，嚴重危害到兒童及孕婦的傷害，會影響到胎兒及兒童的身體發育，所以準媽媽們要儘量避免這類食物。

4、高糖、高脂食物不宜吃

如果孕媽在孕期經常攝入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，會容易生出體重過高的胎兒，醫學專家發現：血糖偏高的產婦生出胎兒先天畸形的發生率，出現妊娠毒血症的機會等或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低的孕婦們的2~7倍。而過多的攝入糖分還會消弱人體的免疫力，是孕婦身體免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕婦們還是要控制糖分的攝入，避免這些風險。

長期引入高脂肪的食物會增加胎兒患生殖系統癌瘤的危險，同時高脂肪的食物會促進催乳激素的增加，進而會發生乳腺癌的風險，十分不利於母嬰兒的健康。

5、高鈣飲食不宜吃

有些孕媽在孕期沒有計劃的去補鈣，盲目吃一些富含高鈣的飲食，大量喝孕婦牛奶、鈣片等，反而對胎兒會起反作用。補鈣過量，胎兒可能會出現高血鈣症，等寶寶出生後，囟門會太早關閉，額骨變寬且突出等，不利於健康地生長髮育。

6、冷飲不宜多吃

特別是天氣一熱，喜歡吃冷飲的更多了，嘴饞的孕媽也想買一杯來吃，但是在懷孕期內，胃腸道對冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹瀉。而多吃冷飲也會會使胃腸血管突然收縮，胃分泌液減少，消化功能降低，進而會引起食慾不振、消化不良甚至是胃痙攣現象。而嚴加U表明，當孕媽在喝冷飲時，也會刺激到胎兒，胎兒會躁動不安，胎動變得頻繁，所以孕媽吃冷飲一定要有節制，且不可貪杯。

看了以上文章的介紹，相信大家對孕婦感冒了不能吃哪些食物有了更進一步的瞭解。要是孕期得了感冒，是有很多忌口的。大家應該按照以上所説的一些飲食禁忌，來規範自己的食譜。這樣，不僅對孕期裏的健康有好處，還對肚子裏的寶寶有好處。