孕婦能不能吃桂圓嗎

桂圓是人們非常喜愛的一種食品，它味道甘甜，老少皆宜。既能煮湯也能幹吃，同時它含有非常高的藥用價值。但是呢，我們也都知道，桂圓也不宜多食，多吃了容易上火。同時我們也知道，作為孕婦她的。更加需要注意，因為有很多東西他都需要忌口。一不注意就會影響胎兒的發育。那麼孕婦能不能吃桂圓嗎？相信這一點是廣大孕婦朋友們非常關心的一個話題，那接下去小編就帶大家一同通過一些官方的、科學的事實依據來一起剖析一下這個問題。

一、孕婦能不能吃桂圓嗎

最好少吃。龍眼不僅好吃，還有強大的藥用價值，所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓並非何時何地何人都適宜，也要看體質。這是因為桂圓性温，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。

中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性温，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

桂圓性味甘温，桂圓可以治療脾胃虛弱，食慾不振，或氣血不足，體虛乏力，失眠健忘，驚悸不安。但是桂圓吃多了會上火，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。

其原因是婦女懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，常有大便乾結，小便短赤，口苦咽燥等現象。如果此時為了進補而用桂圓，非但不能產生補益作用，反會增加內熱，還有發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹甚至大傷胎氣，導致流產的可能。特別是懷孕8個月以內的孕婦，更要慎食。

二、桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

通過上文講述並分析了孕婦能不能吃桂圓嗎  ，想必大家都有了一定的認識，桂圓雖然十分美味，但是它的藥理性比較偏温，多吃普通人都容易上火，何況孕婦作為國寶級的存在，更加要慎之又慎，味道雖好，吃多了，不僅容易增加胎熱，導致氣機失調，嚴重的還容易引起嘔吐，復熱，出現“見紅”的流產症狀，所以為了自己和肚子裏孩子的安全，還是需要少吃微妙，必要的時候，就算吃，也需要搭配食用一些清熱涼血的食材來中和一下，這樣才能既飽了口服，又不會對身體產生太大的負擔。

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