兩歲多寶寶食譜大全

隨着自己寶寶慢慢的長高，父母們在寶寶的飲食上也開始煩惱起來。兩歲左右的寶寶生長速度已經很快了，父母經常不知道該做什麼給寶寶吃才能又營養又美味，滿足寶寶的需求。那麼下面，就讓我們一起看看兩歲多寶寶食譜大全吧。

兩歲多寶寶食譜大全

一、嫩豆腐醬湯

材料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。

做法： 

1、洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留着做湯。 

2、炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。 

3、水開後放貝類，加一點鹽調味。

4、加入適量嫩豆腐。 

5、熄火前打入雞蛋。

小貼士：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。

二、骨棗湯

材料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克、紅棗15～25枚、生薑數片。

做法：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。

三、海帶燉豬瘦肉

材料：瘦豬肉400克、水發海帶600克、醬油100克、料酒5克、精鹽4克、白糖7克、大料2瓣、葱段15克、薑片7克、香油8克。

做法： 

1、將肉洗淨，切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊;葱擇洗乾淨，切成段;薑切片;海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。

2、將香油放入鍋內，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、葱段、薑片煸炒，視肉面上色，加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水(以漫過肉為度)，用大火燒開後，轉微火燉至八成爛，投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。

小貼士：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值更高，適宜幼兒食用。

四、胡蘿蔔泥

材料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。

做法：胡蘿蔔切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

小貼士： 

1、胡蘿蔔被稱為“土人蔘”，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育，特別是視力發育有重要的作用，並可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。但胡蘿蔔素轉化為維生素A需要油脂，所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。

2、胡蘿蔔中所含的揮發油能促進消化和殺菌，所含的果膠等物質，能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素，所以胡蘿蔔泥還具有止瀉的功能。

五、油菜粥

材料：大米30克、油菜葉5片。

做法： 

1、大米洗淨加水煮至米熟爛。

2、油菜葉洗淨，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。

小貼士：

油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜裏含有的草  酸很少，可以放心讓寶寶多吃。

看了這篇文章，相信大家對於兩歲多寶寶食譜大全已經有了瞭解吧。隨着現代生活水平的提高，有的家裏在給寶寶的食物上有非常多講究，但是其實寶寶吃食不能太過精細，要粗細搭配，營養均衡才是最好的。好啦，趕快去嘗試一下吧！