兩歲寶寶的食譜

會走會説的兩歲寶寶，消化吸收已經沒多大問題，寶寶飲食是媽媽們最為上心的一件事情了，對於正在長身體的兩歲寶寶來説，每天都有最科學的飲食搭配是再好不過的，所以，寶寶應該吃什麼好是很多媽媽都想知道的事情，為此，我要給大家分享兩歲寶寶的食譜搭配。

一、兩歲寶寶的食譜

1、火腿土豆泥

土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。火腿切成片，再切成條，最後切成小丁待用。 燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。 倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

2、做法二

雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克 燴油菜豆腐 軟飯 50克 山藥薏豆腐 50克 豬肉菠菜餡水餃 50克兩澀卷 25克 牛奶 100毫升香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克大米綠豆稀粥 50克西紅柿雞蛋滷麪 50克蛋羹 25克 果醬面卷 25克香菇炒豆腐末軟飯 50克糯米藕豬肉冬瓜餡小餃子25克小米粥25-50克千層餅25克 豆漿100-150克魚肉蛋羹 軟飯 50克紅豆粥 50克豬肉白菜包子 50克蘿蔔湯

3、雞蛋蒸糕

雞蛋1個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，洋1/5個，鹽少許將洋葱、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。將雞蛋搗好之後加冷開水，加蔬菜上鍋蒸制。

4、餛飩

豬肉20克，幹香菇1個，餛飩皮2片，肉湯2杯，韭菜、醬油 若干將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。用餛飩皮包好，放在肉湯裏煮，並用醬油調味。煮熟之後取出，冷卻並切成小塊。

二、兩歲寶寶餵養特點

1、寶寶到2歲時，隨着其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。

2、給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃麪包或餅乾、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少後，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食慾和食量，時間長了，會引起寶寶營養不良。

看完兩歲寶寶的食譜媽媽應該對不同的食物有不同的瞭解。寶寶到兩歲時，隨着其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。