兩歲半寶寶食譜

小寶寶從剛出生喝母乳，到漸漸長大一些和奶粉，再到吃一些平常大家都吃的食物。小寶寶可以吃的食物其實並不是很多，最好不要吃脂肪含量太高的食物，油炸的也不是很適合吃。那麼，大家知道兩歲半寶寶食譜有哪些比合適的嗎？

兩歲半寶寶食譜

一、萵筍炒香菇

1、材料：萵筍250克，水髮香菇30克，白糖、鹽、醬油、胡椒粉、水澱粉各適量。

2、做法：將萵筍去皮，洗淨，切片；香菇去蒂，洗淨，切片。

3、鍋置火上，放油燒熱，放入萵筍片和香菇片，煸炒幾下，加入醬油、鹽、白糖，炒至入味後放入胡椒粉，用水澱粉勾芡，翻幾下出鍋即可。

4、功效：萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄。香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。

二、2歲半寶寶食譜：甜椒炒綠豆芽

1、材料：甜椒2個，綠豆芽100克，料酒、鹽、醋各少許。

2、做法：將甜椒去蒂、去籽，洗淨切成細絲；綠豆芽去雜，洗淨，瀝乾水。

3、炒鍋置火上，放油燒熱，放入甜椒煸炒，烹入料酒，淋入少許醋，然後放入綠豆芽，加入鹽調味，繼續煸炒至熟，起鍋裝盤即可。

4、功效：常吃可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。

三、2歲半寶寶食譜：香甜如意卷

1、材料：麪粉400克，温水200克，白糖50克，乾酵母、鹼各適量。

2、做法：在麪粉中加入乾酵母，用温水和成麪糰，放到温暖的地方發酵。

3、麪糰發好後，用温水將鹼化開，倒入麪糰中，加入適量乾麪粉和白糖揉勻，放置一會兒等面餳一會兒。將麪糰擀成長方片，刷上一層油，再颯颯好難過少許乾麪粉，捲成圓筒狀，切成10段，折成花狀的卷。

4、用乾淨的布蓋住稍餳。待蒸鍋上氣後，將如意卷生坯放入籠屜內，旺火蒸20分鐘即可。

5、功效：增強寶寶食慾，開胃消食。

四、2歲半寶寶食譜：嫩豆腐醬湯 

1、材料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。 

2、做法：1、洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留着做湯。 炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。 水開後放貝類，加一點鹽調味。 

3、加入適量嫩豆腐。 熄火前打入雞蛋。 

4、小貼士：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。 骨棗湯 材料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克、紅棗15～25枚、生薑數片。 做法：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。 

看了上文的介紹，相信大家對兩歲半寶寶食譜有了一定的瞭解了吧。萵筍炒香菇、天驕炒綠豆芽、香甜春捲都是很有營養的菜餚，這些菜餚有着豐富的營養價值，而且如果廚藝好的話，還能夠做的非常漂亮，非常適合寶寶的口味。