一週歲半寶寶食譜

很多人都知道寶寶在三歲之前，營養和各方面都是特別重要的，在這個時候可不能在食材上面馬虎喲，很多媽媽們都會懊惱怎樣給寶寶選擇合適健康又營養的食物，那麼，今天就給大家帶來關於一週歲半寶寶食譜的一篇文章，希望在這裏可以幫助到各位喲。

一、一週歲半寶寶食譜

1、食譜一

上午母乳或配方奶150毫升，麪包25克，荷包蛋1個，就行了。十點可以考慮加餐。中午12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克，加餐下午15：00香蕉或蘋果100克，小點心一塊。午點心菜肉包子一個(麪粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克)(下午3點左右)。晚餐軟飯(米40-50克)蝦仁炒豌豆、蘋果(100克)(晚6點左右)

2、番茄彩椒魚泥

胡蘿蔔切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許 雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液)，加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。魚肉片成魚片、挑去刺備用。將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中，加入切好的胡蘿蔔片、擇洗乾淨的小朵菜花，按下煮飯鍵。煮飯程序進行一半時，即米已經吸收了水分、但米還比較硬的時候，小心打開鍋蓋，將盛了雞蛋液的小碗塞入大米中，蓋上鍋蓋繼續煮飯程序。飯煮好後，打開鍋蓋，把魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7~8分鐘即可。魚片蒸熟後，打開蓋子，取出菜花和胡蘿蔔研磨成適合小寶寶的性狀。

3、胡蘿蔔番茄飯卷

軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，倒入米飯並加鹽混合均勻。鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。雞蛋液準備好。平底鍋內放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。將混合後的米飯鋪在蛋皮上。將蛋皮捲起。切段即可。

4、香菇炒山藥

準備山藥，胡蘿蔔，鮮香菇。油，大葱，鹽，醬油，胡椒粉適量。將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片。香菇洗淨，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡一下，可避免發黑變色;葱洗淨，切段。鍋中放少許植物油燒熱，下香葱煸出香味 再放入山藥、香菇、胡蘿蔔炒勻，淋少許醬油調味，加少許水，以中火燜煮10分鐘。至山藥熟軟時，加入鹽和胡椒粉調味，盛出裝盤即可。

以上就是關於"一週歲半寶寶食譜"的全部內容了，相信多多少少也是有一些幫助的吧。其實想要做一些健康又有營養的食物，也是很簡單的，當然最重要的就是寶寶喜歡，文章當中也有提到一些技巧.以及製作方法，希望大家會喜歡哦。