一歲半寶寶一天食譜

很多的寶媽們都不知道給自己的孩子吃什麼，不知道孩子需要哪些營養，其實孩子很小的時候最需要看重的就是孩子的營養，這決定着寶寶的生長髮育狀況，下面給大家介紹一些一歲半寶寶一天食譜，幫助媽媽們在家給寶寶做美味的飯菜。

 一、一歲半寶寶一天食譜

1、早餐

牛奶+雞蛋羹+麪包片、肉末青菜麪條、肉末豆菜粥、玉米麪小米粥(任選)

2、午餐

米飯+肉末炒油菜、豆腐湯、肉末豆腐丸子、雞絲炒青椒、雞絲炒青菜、清蒸魚肉 炒碎菜(任選)

3、點心

水果+麪包片、煮雞蛋、餅乾、棗泥粥 (任選)

4、晚餐

肉末黃芽菜煨面、面片+雞蛋炒波菜、肉菜餃子+菜葉湯、餛飩+鮮肉末胡蘿蔔、肉菜包子 西紅柿蛋湯 (任選)

二、注意

1、早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止餵母乳，添加輔食。可以是軟飯、肉(以瘦肉為主)，也可在稀飯或麪條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等，量應比上個月增加。增加點心，比如在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體食物。此月齡的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手裏吃了，一天一個。

2.一歲的寶寶，牛奶當然是不可少的了。但是食物就該多樣化了，除主食外，蔬菜，水果，雞蛋，魚肉，等等。寶寶之前未嘗試吃過的食物，第一次喂，應少量的嘗試，看寶寶的反應，若是不適應，下餐，就少喂，以後慢慢增加量，每樣食物，都以這樣遞增的方法來餵養。食物樣化點，這樣才能夠保證寶寶的營養豐富。書上的食譜，僅供參考，現實中，我們可以靈活應用，有個專家説：沒有什麼不可以吃的，看你怎麼吃，每一樣食物，吃的量超多，都不好，每樣食物，都吃一點，就最好!

三、其他食物

1、番茄(西紅柿)汁

將熟透番茄投入開水內，撈起後撕去外皮，放入杯(碗)內，用湯匙將番茄壓碎，即可取汁。

2、碎菜

將菜(葉菜、瓜豆等)洗淨，切成細末，放入粥、面內煮熟。

3、香蕉(蘋果)泥

將香蕉(蘋果)洗淨，剝皮(切開去核)，用勺輕刮成泥狀，邊刮邊餵給嬰兒。

4、蛋黃

將鮮雞蛋放入冷水，煮沸10分鐘，切開，用匙刮出蛋黃，壓碎放入嬰兒食物中。

5、豆腐羹

嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗內，再將雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

以上為大家介紹了一些一歲半寶寶一天食譜，孩子的食物最主要的還是營養，上面還有一些給寶寶餵食需要注意的事項，對於一歲的寶寶來説，飲食應該從稀到稠，從一種到多樣。大家家裏要是有小寶寶是一定要注意飲食的營養的哦。