一歲半寶寶食譜怎麼搭配對腸胃比較好

孩子是連接一個家庭關係的重要紐帶，也是每一個家庭血脈的傳承，是愛情的結晶。所以孩子不管是在以前封建年代還是當下社會來説，都是備受關注的熱議話題；每一個家庭每一個父母都在為自己寶寶的健康和成長方面用盡心思。總希望自己的孩子是最健康最優秀的，所以很多初為人母人父的人來説，他們在育兒方面很多東西都是欠缺的，那今天小編就給大家發福利，教給大家寶寶食譜對腸胃好的一些搭配。

一、一歲半寶寶食譜怎麼搭配對腸胃比較好

1、蒸蛋

主要原料：鮮雞蛋一個，適量的瘦肉餡兒；再加上少量的葱末、雞精、醬油、一點食物油。

做法：

1）、鮮雞蛋打入碗裏打散，瘦肉剁成肉醬均勻的攪拌於蛋液之中，然後放點雞精和醬油調味，再加入點食物油攪勻；

2）、最後加入適量的温水。鍋裏水開了之後把蛋液入鍋蒸15分鐘左右即可，出鍋撒一點葱末就可以了。

營養成分：這款蒸蛋對於一歲半左右的寶寶非常的適合，蛋液和瘦肉的蛋白質對於寶寶的成長髮育很有幫助，而且也比較清淡好消化。

2、豆腐魚頭湯

原料：新鮮魚頭一個、豆腐一個；料酒少許，葱薑末，少量食用油，鹽雞精適量。

做法：

1）、新鮮魚頭洗乾淨，把魚鰓去掉、切成兩半；豆腐沖洗後切成小塊。

2）、熱鍋燒油將葱薑末爆香，再放入魚頭加點料酒翻炒一會，加入適量的清水。

3）、加入切好的豆腐塊，蓋上鍋蓋大火燒開後調至小火慢燉煮15分鐘左右，最後加點食鹽雞精調味即可出鍋。

營養成分：豆腐和魚含的鈣質和蛋白質都比較多，兩者搭配可以達到營養均衡，葷素搭配好吸收，對於寶寶來説是非常適合的一款飲食。

3、果蔬汁

原料：蘋果、芹菜少許、菠蘿、各適量。

做法：

1）、蘋果洗淨去皮，胡蘿蔔洗淨，青菜去掉葉子洗乾淨切成小段，菠蘿也洗乾淨切成小塊。

2）然後把各種切好的水果和蔬菜放入榨汁機往裏面加點牛奶和食用水；最後通電開機打成汁水即可盛裝給寶寶食用。

營養成分：果蔬汁裏面含有非常的維生素營養成分和各種纖維，可以保護寶寶腸胃和助消化。

小寶寶的腸胃發育都不是很完全，所以一定要給寶寶食用一些比較好消化的流食食物，這樣有助於寶寶對營養的吸收，也比較的保護稚嫩的腸胃健康。小寶寶處於快速發育的階段，所以在飲食搭配上面一定要注意營養搭配，葷素搭配，小寶寶也不能吃太過於油膩的食物。一歲半的寶寶比較適合奶類食物和固體食物質地較柔軟的一些食物，這樣更有利於寶寶咀嚼和吸收。