坐月子吃醪糟

孕婦在懷孕期間，耗費了太多的精力，所以，在孕婦產後，需要經過一個月的身體恢復期，這就是我們俗稱的坐月子。在坐月子期間，孕婦的飲食有許多的禁忌，大家可能都不太瞭解，隨意食用食物可能對身體不利。那麼，你知道坐月子吃醪糟可以嗎？

一、坐月子吃醪糟嗎

可以

醪糟富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟裏含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食慾的功能。醪糟益氣，養顏，補血，生津，對產婦有催乳作用。所以產婦可以適當吃些醪糟。

二、坐月子吃醪糟的好處

1、中醫認為，產婦在生孩子時血氣大耗，陽液勞損，喝醪糟雞蛋湯可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身血氣，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

2、喝醪糟雞蛋可以幫助產婦避寒，既可以預防產後關節疼痛，又能痛經活血、温補脾胃，可以促進乳汁分泌。

3、醪糟雞蛋由於含有醣化醇素，是天然的荷爾蒙，有豐胸效果，有助於產婦胸部發育。

三、坐月子吃醪糟注意事項

1.產婦在生活中是可以吃醪糟這種東西，最好是搭配一些雞蛋一起煮對於身體的恢復是有很大幫助的。產婦在坐月子的時候，身體體質是比較虛弱的，如果這個時候適當的喝一些醪糟煮雞蛋的水對於身體補充一些營養物質是很好的，希望你們可以在生活中適當的去吃一些醪糟，但是不要喝太多。

2.其實，產婦想要在坐月子的時候喝醪糟這種東西，最好是順產的女性朋友較好，因為剖腹產的女性朋友喝醪糟這種東西可能會導致傷口的破裂，所以你們應該要儘量避免去食用醪糟煮雞蛋這種東西。

3.一般都是煮雞蛋吃，很營養，特別是生完孩子做月子時。醪糟是排惡露、下奶的，對身體並無害處。

4.只是任何食物都要講究適量，再好吃再有營養也不能貪吃，是原則。如果你是剖腹產，建議你不要太早喝，醪糟是帶發的，個人體質不同，有的人沒什麼，但有的人吃了會傷口發癢，影響傷口的癒合。

5.產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。

坐月子吃醪糟可以嗎？上文給出了回答，這是完全可以的吃的，並且，對產婦還有許多好處，對產婦身體恢復有利。但是，吃醪糟也是不能隨便吃的，其中也有許多的注意事項，上文都有詳細的介紹。不止是醪糟，其他許多食物也是如此。