坐月子不能吃什麼-月子香菜嗎

月子香菜嗎?坐月子食譜大全！香菜有人愛吃有人不喜歡吃，但是根據小編的調查，香菜第二次嘗的朋友都非常喜歡吃，所以，香菜十分受歡迎。那麼，剛生完寶寶的坐月子期間的寶媽可以吃香菜嗎？下面小編就為大家詳細的闡述一下坐月子期間的食譜吧！

一、香菜

香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反覆感冒外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛症狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此最好不要吃香菜，多吃點對於身體有好處的食物。魚，瘦肉，雞蛋，雞等。

二、月子香菜嗎，坐月子能吃香菜嗎

可以吃的。中醫認為,香菜辛温香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,為温中健胃養生食品.日常食之,有消食下氣,醒脾調中,壯陽助興等功效,適於寒性體質.胃弱體質以及腸腑壅滯者食用,可用來治療胃脘冷痛, 消化不良, 麻疹不透等症狀.但不能吃太多了,做月子要小心調養才康復得快的。

三、坐月子一定不要吃的5種蔬菜

1、香菜

香菜不僅富含多種營養成分，且其嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜餚的點綴、提味之品，是人們喜歡食用的佳蔬之一。但多食或久食香菜會耗氣，損精神，進而引發或加重氣虛，因此新媽媽產後應謹慎食用香菜。

2、茄子

茄味甘氣寒，質滑而利，食之對孕產婦不利，可能會傷害子宮，應謹慎食用。特別是秋後的老茄子含有較多茄鹼，對人體有害，月子期間更不宜食用。

3、木耳菜

木耳菜不是我們説的黑木耳。孕產婦應謹慎食用木耳菜，尤其是脾胃虛寒的新媽媽，因其性屬寒滑，有滑利涼血之弊，對產後恢復有不利影響。

4、蒜薹

蒜薹也是辛辣刺激性的蔬菜，新媽媽產後由於體質虛弱，消化能力、腸胃功能等都還未完全恢復，食用蒜薹可能會對腸胃造成負擔，影響產後恢復，尤其哺乳媽媽食用後還有可能影響奶水供應。因此月子期間應少食蒜薹。

5、生菜

生菜性涼，且作為生冷食物，生食時由於未經高温消毒，生菜上往往含有細菌、農藥等，新媽媽由於剛生完寶寶，身體比較虛弱，抵抗力差，容易患胃腸炎等消化道疾病，因此新媽媽產後，尤其是月子初期，應儘量少吃生菜。

四、感冒的患者要少吃香菜

容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反覆感冒外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛症狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應對香菜“敬而遠之”。

月子香菜嗎?坐月子食譜大全！常常聽老人説，坐月子期間養的好，以後的身體才能更好，以上為大家介紹的就是小編為大家準備有關食譜的相關介紹，希望對坐月子期間的寶媽養生有所幫助。坐月子大家一樣要養好身體，畢竟身體健康才是最重要的。