月子期間飲食禁忌-坐月子能吃胡椒嗎

坐月子能吃胡椒嗎，胡椒具有強烈特殊的香氣，帶有一點麻辣，刺激人的味蕾，大大的增進人們的食慾。作為一種辛辣的調味品，很多人認為產婦是不能吃的。那麼坐月子能吃胡椒嗎？月子期間飲食禁忌有哪些呢？其實是可以適當吃一點點的，只有過量的飲食，才會對產婦造成影響。

坐月子能吃胡椒嗎？月子期間飲食禁忌

一、坐月子能吃胡椒嗎？

1、生完寶寶之後的女性身體是比較虛弱的，因為在順產過程中需要太多的力氣，同時也會流比較多的鞋，一般都會出現氣血虧損比較嚴重的情況，在調理的過程中需要避免吃一些調味品。由於月子期間的一些食物可能會帶有腥味，所以很多人想要在烹飪食物的時候加入一些胡椒粉，但是月子裏能吃胡椒粉嗎?

2、坐月子期間的產婦們也是可以適當的吃一些胡椒粉的，有一些人認為胡椒粉是一種具有辛辣刺激性的調味品，而且它也是一種熱性的調味品，所以不適合坐月子期間的產婦們吃。但其實，胡椒粉雖然是熱性的調味品，也具有一定的辛辣刺激性味道，但是隻有大劑量的使用，才會給產婦們造成一定的刺激，給寶寶的餵養造成一定的影響，正常的使用胡椒粉所產生的作用是微乎其微的，因此，產婦們在月子期間的飲食中，也是可以適當加入胡椒粉的。

二、月子期間飲食禁忌

1、忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。過量的穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

2、忌急於服用人蔘

有的新媽媽產後急於服用人蔘，想補一補身子。其實新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要卧牀休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

3、忌過多吃雞蛋

醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對新媽媽營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

對於坐月子，各個地方有各個地方的風俗習慣。坐月子能吃胡椒嗎？對於這個問題，很多人的答案是否定的。其實是可以少吃一點的，適量的胡椒粉會增進產婦的食慾。但是如果體質比較偏熱的產婦，生完寶寶會很怕熱，容易出汗，這種情況吃胡椒粉的話會加重產婦的狀況。所以還是根據自己的身體來決定哦！