營養秋葵炒裏脊肉如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘

秋葵是一種富含營養的蔬菜，它的別名羊角豆，常吃有益於人體健康。它的功效和作用特別明顯，適合男性的食用。它不僅有降低血糖的作用，更是具有補腎填精的功效。同時又富含微生物和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，更能使皮膚美白細嫩。但秋葵適合部分人羣食用。秋葵炒裏脊肉是一個不錯的菜餚。

主料

秋葵 ：半斤
胡蘿蔔 ：幾片
紅辣椒 ：幾片
裏脊肉 ：少量

輔料

六月鮮 ：適量
水 ：適量
糖 ：適量
蒜 ：適量
鹽 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.裏脊肉

2.嫩秋葵

3.胡蘿蔔，紅辣椒

4.秋葵洗乾淨後開水撈下，切塊

5.葱，蒜，油炸下

6.放肉片

7.成品，作料根據自己口味定製