秋葵對人體有怎麼的營養功效-秋葵冷凍方法都是怎樣的

秋葵，這屬於是一種可以食用性的作物，對人體的好處也是很多的。但是其成熟之後，若是不及時的採摘，是會容易變老的哦。那麼把秋葵放到冰箱裏面進行冷凍的方法都是怎樣的呢？以下就會介紹到的哦，喜歡吃秋葵的人們，一起來仔細瞭解下吧！

一、秋葵冷凍方法

1.温度要注意，首先要將秋葵的果柄修剪整齊，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒裏，密封，再包上報紙，防止與冷藏室內的碎冰直接接觸，包好報紙後放入冷藏室最下層冷藏即可。

2.如果是大量採收，需要將嫩莢裝入塑料袋中，於4-5℃流動冷水中，經10分鐘冷卻到10℃左右時，再貯於7-10℃環境下，保持95%的相對濕度，可保鮮7-10天。

3.遠銷外地的嫩果，必須在早晨剪齊果柄，裝入保鮮袋或塑料盒中，再輕輕放入紙箱或木箱內，儘快送入0-5℃冷庫預冷待運。如嫩莢發暗、萎軟變黃時，應即處理，不可再貯藏。

4.由於秋葵屬於熱帶植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度為5到9度，低於4度時就容易長出凍斑。而在電冰箱的冷藏室內，只有最下層的温度才能達到這個要求，這裏的温度約為6到10度。

二、吃秋葵的好處

1.增強體質

秋葵中富含豐富的鈣元素在其中，其中這個鈣質是極易被人體所吸收的，含鈣量比牛奶的還多，可以説是極好的補鈣佳品了，其中含鈣量對於人體的健康生長髮育是非常有幫助的。

2.降血糖

秋葵黏液中含有的黏蛋白等物質，能夠有效的幫助減緩體內糖分的吸收，並降低人們體內中對於胰島素的需求量，從而能夠更好的抑制膽固醇的吸收，幫助我們更好的排毒體內的毒素。其中含有的胡蘿蔔素，不但可以維持我們體內胰島素的分泌的作用，還能夠起到平衡我們的血糖值。

3.健脾養胃

秋葵中富含豐富的黏性物質在其中，能夠被人體很好的吸收到胃中形成一層保護膜，從而使胃部免受到不良食物的影響;而秋葵中含有的果膠物質能夠起到促進消化的作用。因此多吃點秋葵不但能夠有效的治療胃炎，還能夠保護胃黏膜的重要成分。

4.美容養顏

要知道秋葵的美容養顏的效果和蘆薈有的一拼了，因秋葵中含有的豐富的維生素C和可溶性纖維在裏面，不但對於皮膚來説能夠起到保健的作用，還能夠起到美白皮膚和淡化細紋等功效。

秋葵冷凍方法，以上已經為大家所介紹到了，在温度上面，需要適時的注意一下哦，保存的時間並不是很長久，大概就是一週左右的時間，而且温度也不能太低了呢。秋葵，這樣的植物，所帶給人體的營養價值，還是很不錯的哦，可以起到預防疾病美白的功效呢！