健康菜秋葵炒裏脊肉如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

給大家介紹一款簡單製作又美味營養的健康菜秋葵炒裏脊肉，不會花很多時間又能吃到美味營養的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不錯的選擇哦哦~下面是教程，大家趕緊收藏動手做吧，一定好吃到超出你的想象，不説了，我要去做一份先~

主料

秋葵 ：300
裏脊肉 ：200

輔料

油 ：適量
雞精 ：適量
大蒜 ：適量
鹽 ：適量
姜 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.秋葵洗淨

2.去掉頂部

3.鍋內燒水，放入適量油和鹽

4.水沸騰後放入秋葵焯水

5.然後撈出過冷水

6.肉切絲，放入料酒生抽鹽澱粉醃製10分鐘

7.紅椒切絲，生薑、大蒜、葱切末

8.秋葵切塊

9.鍋熱油，爆香姜、蒜

10.放入肉絲翻炒變色

11.放入紅椒絲

12.然後放入秋葵

13.加入鹽

14.加入雞精即可出鍋